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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
) M3 ?7 U! g8 S3 s1 k" d8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
# }1 Z R8 i) A5 z3 j+ ]- l u血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
4 p* N6 a- N" @1 h$ D1、血虚体质的食谱
, W- `# y8 M/ P8 t- I2 t" {9 d' \4 q当归红茶仗
: V. r! _0 }9 v- y配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。3 \# S3 i, J8 Q, j
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
9 W' x# u1 m: Y: R+ U功效:补血养血,温暖肠胃。
) I% X1 k; T# l应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 2 b* l' S2 q5 l6 X2 p; i
2、桂圆红茶仗1 @( z/ d0 N- x& k
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。& K, A: I; |# V6 R
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。' ^# y' R6 S6 _5 h: Z$ ^& x) N, g
功效;补益气血,温暖肠胃。0 I+ \! R# F/ f1 n7 U
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。# ^& r# ]2 Z2 f \! |" J
3、芝麻红枣茶- Y, R! G/ q, Q L
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
6 C' ^6 L6 e- O2 H4 L: a制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
# f; Y( ^1 U, j( \功效:补血明目,润肠通使。
2 m1 X& r$ u. c+ ~$ Y应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 1 N3 t" B5 d" i1 I. v
4、山杠决明子茶
& T# j9 L. _- m y" d0 R9 J7 c3 M% C$ s配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。( _- B+ {* M9 @& Z- L
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。3 B [2 y! r5 s+ C
功效:消食通使,活血明目。
5 {2 u* i# ?3 I" |4 T9 N6 ^- M( n应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
7 l) W" h5 \. i4 Z! }5、甘乌甘草茶$ b+ o8 f, d+ b" L: A
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。) _2 ~- n" A. W l' c
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
. s& N i; B$ u& V功效:润肺止咳,朴益精血。* n0 l6 w# y) v2 g
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。7 x$ J! S: z0 M4 T5 d. T
6、葡萄红枣茶! C, |1 Q- V, N' C- y) T- ~0 T5 i
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
, J, b' N0 l& N6 e制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。0 d+ q$ I8 N$ M: ~, N, H
功效:益气补血,滋阴养血。5 r: H" |4 u3 P% N
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
+ d0 u3 R. R8 A( y H+ y+ ^7、木耳红枣汤
4 O: k0 o/ X5 P0 i配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
. E5 \, h. o+ o2 s7 X制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。. o3 i0 y+ w- W3 H
功效:益气补血,滋阴养血。$ Y, M9 ~- o& T7 u
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 , a# N9 Z% D/ t- t$ q; t8 Q( g
8、荔枝红枣羹8 L& n" q0 O4 d" @* J3 ?
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
2 g; M+ T2 l4 Q! [ I0 O; ~; ]9 j制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。8 B' {2 z+ E: C
功效:补益气血,养血安神。' i4 u, H7 j4 ]* ?
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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