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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
& e1 w" X" ~7 A5 `8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质" v3 I. M& @5 `5 H! C' ]$ s
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
) [# z) a& U+ p. n8 t1、血虚体质的食谱
) b8 N) W: t- @# w/ z& P当归红茶仗6 f# {# x* {' ~
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。; w, ?6 P' ]1 X4 N
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。6 r& {" D3 @& k9 m
功效:补血养血,温暖肠胃。
3 U9 D5 Y, p* B3 j* j应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ! M- q, w% V' Y9 S& S
2、桂圆红茶仗
6 z s+ e& p/ l/ i2 t配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
# l% i8 p& q3 x! t制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
4 _2 {. v/ Q4 ^3 f0 d功效;补益气血,温暖肠胃。: S7 b9 y+ L9 w/ W' [- h
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。6 n2 j- `; W2 y% ?( \) D" A' }9 p1 K
3、芝麻红枣茶
" T6 E- O- B8 g$ l, J J4 _配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
4 m( q" Y8 L, N& E8 U$ y0 X& F4 S制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 - E" m2 k4 N% [1 a# L7 |8 [8 f
功效:补血明目,润肠通使。
' u* u7 ^: a# p- A" E应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
# }4 @0 V& e: N' ^' Q4、山杠决明子茶
) C# I# g) E- V0 ~9 U% w$ j配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
9 @9 N( S6 P0 n4 a" A- F制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。" h+ @0 e) r3 [5 I/ F% x6 A
功效:消食通使,活血明目。, H0 v* q2 m) Y4 G( v, A7 P o" A x
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 9 Q8 {# T4 {8 Q
5、甘乌甘草茶
4 N+ y8 b7 c+ w6 D- D7 Z配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。: w3 P0 U! v, U, H( r, q* w: m) P
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。/ A4 P' B( l4 D9 B
功效:润肺止咳,朴益精血。, V8 U# ~2 f/ E) C$ F
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。! l8 R. t0 J1 J2 b* e
6、葡萄红枣茶
1 ^# g6 x% ^6 N9 `4 R配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。% A" q3 K2 t) u4 G4 b
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。5 Y! k1 A/ h$ d
功效:益气补血,滋阴养血。 }* g3 @# H# K! ?' l
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 2 m3 l1 k5 t2 }. {9 W5 I4 }
7、木耳红枣汤# c# z( P, k" ^/ T3 D6 f6 s2 B
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
/ c; U' q: G# O5 J+ d制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
, G+ r2 M r6 @; s, a$ U功效:益气补血,滋阴养血。 Y4 T6 m9 w$ `, p+ J# B& @5 d, D
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 # M, {. x9 R! N" V1 Z* A! D% i
8、荔枝红枣羹
- }# {, L0 K1 k$ l, n配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
0 h3 K& V8 A( ?制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
/ ]8 G8 F' P5 `" }& n功效:补益气血,养血安神。$ n: Y6 F2 y; `9 T* U* E
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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