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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。$ u* V0 c- _6 R8 J) m: o
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质- y( e% Q. X, C6 W, e
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。' t% J% d6 m' N- h
1、血虚体质的食谱
$ }% n/ H- s6 W9 X+ A; h) O. l当归红茶仗+ h6 A- m5 Z- ^, w! O/ b) X) V
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
7 Z8 w( X0 x7 X" \' j制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。6 |/ ~; s5 J9 R, d. l
功效:补血养血,温暖肠胃。# Z- i6 X1 N- L, n) R5 ]
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
& e6 j9 X* i& ~9 Z2 l$ v+ R, W3 X# [2、桂圆红茶仗$ ^8 s, A" O4 P2 O& b7 n" S
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
/ \0 e2 t# \+ l3 `制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
~, ^& O4 n! H0 @' a功效;补益气血,温暖肠胃。2 w. x. m$ D9 }9 }1 t R& t
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
. i" G0 c: _8 V2 U( @+ P3、芝麻红枣茶
% I5 i# |1 C2 B配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。& a. `& f' } k( v! X( U: Z4 T
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 k; @* W3 @3 c/ a1 f7 ^/ ~1 B; L/ r
功效:补血明目,润肠通使。
- O! C; Q, w V3 ^- Y Q- o应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
5 A. A* n6 p& P3 B5 }3 w1 i/ J! g/ H4、山杠决明子茶
4 A, n9 k8 S9 f! N配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。* x) f9 ? S$ B) H/ X6 S$ [
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
& ]2 v) {1 H" x- _: `/ T4 h功效:消食通使,活血明目。
- s- K' z9 Z2 Q5 b; g- \应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 % V* a4 t2 n8 V9 w! v) b
5、甘乌甘草茶
: S8 O8 ^: S9 q% o4 l& J配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
" m7 u! E: M5 j/ {5 d制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。 s3 s/ r/ W& H7 w2 U! z/ F
功效:润肺止咳,朴益精血。
; m" E O; q1 G0 d, D5 e$ @" t应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。3 |7 G9 }% _$ j0 {$ A/ x' }
6、葡萄红枣茶0 V' ]2 O8 F3 A' b
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
2 o% H4 L# B! B ?; V* o, P! ?制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
- r) y, B2 D2 g; M0 H' j1 _功效:益气补血,滋阴养血。4 F5 e+ D8 S7 Y; g/ x, u# y
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ' A6 u' i6 P. _1 c9 \* @) I
7、木耳红枣汤
; l: A6 e8 z- g" }7 ^4 y0 J配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
\. m# w, P. M; s9 W `$ n, |4 ] T. s制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。% a7 ~, n- C9 f p' J8 ]( _
功效:益气补血,滋阴养血。
3 B/ c$ C( a5 d6 }3 A应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 3 g5 G- S m( F0 o. _9 M
8、荔枝红枣羹' o% u) i0 X, H6 w3 ~
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
: r" r! p4 {( a( u制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。$ b7 |" l1 S# M1 Y9 z; Q
功效:补益气血,养血安神。
) Z; O) `/ |, Y0 H应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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