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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。1 f) h( S# ?7 J8 Q+ |+ T# d
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
) M4 q3 x* X5 }血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。! K/ J9 D) ^& W' U: Q, I
1、血虚体质的食谱
3 `+ ^+ M2 b. L当归红茶仗
5 B% o2 l6 `) X1 e6 l3 E9 R配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
% |' Z9 N+ C! P6 e# F. T: }! d制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。! Z l( p' M" }
功效:补血养血,温暖肠胃。
6 u# A) Z! x, D2 T应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
# z: [" p, H! i: X! i2、桂圆红茶仗2 D( _- `7 _; v# Y) Z
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
: y* h, @4 j; M制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
1 X% \8 M$ S- T功效;补益气血,温暖肠胃。, R& b, q9 t) K& Z
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。) q) E. E6 Q% P3 d2 G
3、芝麻红枣茶
) _# J( V. z( q# h. R& k3 V配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
, ?# j% V2 l: Q制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 & ?; V8 A0 j2 V' T% `& d" ]
功效:补血明目,润肠通使。1 A( `& R+ I8 c8 E: N
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ' f0 T4 Z; ?) I) D( r. p$ `
4、山杠决明子茶
" ~2 w" E; c, t+ l+ Z0 H; _$ k& O配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。7 a5 ?+ R9 [* ]4 C ]0 N( ~9 T7 E
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。8 P+ J0 }$ H* T L2 S$ d5 Q
功效:消食通使,活血明目。
. r' X& ^: k$ ~2 ^5 S应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
% J( w4 M: s) O2 ^+ Q; a+ K5、甘乌甘草茶
; S( p0 R6 T2 b, A. I; Z配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。; }/ Y, ^2 w7 I' h/ r
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
! o9 Z2 r' _2 r5 q功效:润肺止咳,朴益精血。
) P" q1 Z, {8 e! |( z5 I应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
`+ @' g1 g* @$ y( b6、葡萄红枣茶
0 D6 s* M# q# r3 v( ^. `6 S! I2 r8 D配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。4 L& {# L+ k0 h2 E
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。, P9 V6 l! [' ?$ m
功效:益气补血,滋阴养血。 f* P+ s: P3 U" B6 P& l
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
3 ^+ [) a! b+ \" u _: y" M5 l7、木耳红枣汤( J: V$ o3 r1 p4 y$ p1 W+ R8 V2 ?
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
( m4 \! e9 x# W) @. R* E制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。$ ?4 F/ l- H" Y
功效:益气补血,滋阴养血。4 J1 L0 Q" E% g- r# A, v
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 5 K6 f9 K* b5 z+ D: O4 s9 W5 l
8、荔枝红枣羹) G0 d% u; E. K2 K' e- n& i
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
2 u+ q, u& s) Q3 r; J* ?制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
! C) ?: C) E% i6 c; S- X+ t; t& }7 i功效:补益气血,养血安神。
8 n7 R2 z2 X: S0 x% `0 M应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 0 _2 b4 g6 O0 H! B$ u
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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