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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子3 I# W- H6 O. X# Q
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
- c6 f% o- r: d五种“去火”食疗法
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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7 F( T; I4 G5 Y$ ~一、喝莲子汤去心火 5 r# \. e" f3 U. V5 p& J
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 2 A7 T# ?# y+ g+ ^
% N# U2 E& j+ v& J% Q' \二、吃猪肝可去肺火
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& Q/ Z/ [3 K; O/ Z( K0 ^0 [- @1 o% j& u表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 % e' r5 T E2 q o6 t: G
" H0 {" p' e6 `1 U( g9 i( j食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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3 H7 t9 b6 f, ~! Z8 J- O三、喝绿豆粥去胃火
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- {/ x% z5 M, S& W( p) j! [2 v/ w* @表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 b( s9 M8 ^3 P6 D
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 3 k" R2 x0 F& b: r# Y! H' I& q
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四、喝梨水去肝火 ; |# q, z' t6 e& V" y! g) w
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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' c" E3 c* S& r! z/ r食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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' }" d2 M8 u3 P1 k/ X+ B7 i- Q五、吃猪腰去肾火
& [, @& F9 G( k" i' \/ S7 j表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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1 _+ ]$ x1 G9 h& c: G' U食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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