0 J6 ?# X0 {+ E 肌肤排毒全新方案3 b8 x% _/ Q* M# E8 u
让肌肤免于毒素伤害最积极的方法就是寻找一件适合它的护肤品，成为全天的清道夫，即安全又方便。寻找这些产品一定要先看看产品成分，一般会含有能使皮肤中的蛋白质和脂质免受污染的最有效的物质——抗氧化物；银杏提取物也具有很好的抗氧化作用；此外，绿茶、葡萄核、维生素E和B族胡萝卜素等一系列活性植物的提取物也是很好的抗氧化成分，许多化妆品中都加入了这类物质。最近几年，有关专家又发现椴花、人参、玉米、藻类等也是很优秀的抗氧化成分。+ l! h" I- z$ M; ?; ~% w `
洗脸排毒$ E/ [6 x6 I. f3 w$ O# Y
先用温水洗脸，接下来用冷水冲30秒，再用温水洗，再用冷水冲，冷热交替的洗脸法，能够促进血液循环，也是促进排毒的小诀窍。 ! Z& A: S: `: \/ t 沐浴滤杂质 9 I. j8 A4 x" f 现在越来越多的人对浴盐有了兴趣。五颜六色的水晶颗粒，不仅有着华丽的“外表”，还有与众不同、无法估量的“内涵”。不同的浴盐散发着不同的“味道”，不同的颜色具有不同的功能，舒缓疲劳、松弛神经、安抚情绪。缺水紧绷的肌肤经过二十分钟的浸泡会变得清澈透明。 9 L$ _" | e# l. l' M; m4 T 善用精油>>>>香薰精油爱情寓言 $ D" w0 ]& \- P8 @- \) n5 F, K3 w 有毒的身体一般为酸性，唯一可以帮助排毒的就是精油。分子细到可以作用到血管与淋巴的精油，只要用的对就可以将滞留在身体的二氧化碳及不好的物质代谢出来。不论是擦的还是闻的精油确实可以代谢出体内的毒素，让身心都达到净化。建议干性肌肤使用玫瑰精油；油性肌肤使用茶树、柠檬、鼠尾草；敏感性肌肤使用甘菊及矢车菊等精油。使用精油可以采用吸闻、按摩或者是沐浴的方法。# H: V5 v. J1 H
6 J; a7 u7 r& b5 c' x' N3 k 自己做做淋巴引流- D! j( h k: W3 j- I+ x3 d# ]
淋巴引流一般是美容院的服务项目，但如果掌握了手法，完全可以自己在家做。需要牢记的是要以淋巴较多的腋下、锁骨、脸部与耳际交界处为重点。排毒必须深而缓慢，先从鼻翼两侧缓而深地按摩，一直到耳际，最后再由额头沿着脸庞侧边慢慢到锁骨，完成脸部的排毒。记住一定要顺着皮肤的纹理按压，一星期三次，在每次清洁面部后，拍上化妆水和排毒产品后再进行，千万不要在不涂任何滋润产品的情况下按压，以免给皮肤带来伤害。 ; v' L& S9 q }- C 多做运动多旅游>>>>运动-胖子的壮阳良方 j& Y& b3 S# C9 t5 a2 F% v6 [
经常有一些大运动量的活动，会加速身体的新陈代谢，在不断喝水不断出汗的同时，身体的毒素就会随着汗液同时排出，经常地参加体育运动或是外出旅游，都能达到大量出汗自然排毒的目的。+ [4 B0 S9 Z9 d2 B7 [, |5 N4 T
经常吃些排毒饮食 & o* U# R! W" f# F 转季时期，经常吃些有助排毒的饮食，可以帮助排出由于季节转换、盛夏期间积聚在体内和平时使用化妆品不当而“驻存”在体内的毒素。# Y+ T2 ~; h. R$ |" v
1、常吃菌类植物。菌类植物特别是香菇和黑木耳，有清洁血液和解毒的功能。4 t( a0 y9 Q7 |" v
2、常饮新鲜果汁、常吃生鲜蔬菜。新鲜的水果和不经煮炒的鲜菜叶是人体内的“清洁剂”，能清除体内堆积的毒素和废物。) ~. C$ a! D1 L. Q+ C
3、常饮豆类汤。 豆类汤能帮助体内多种毒物的排泄，促进肌体内的新陈代谢。' Y( h% V" C' B( @; F, t+ v5 L
4、常吃血豆腐。 动物血中的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，能产生一种解毒和润滑肠道的物质。可与入侵肠道的粉尘和有害金属微粒发生化学反应，使它们不易为人体吸收而排出体外。 9 r8 p4 i; e2 _: a; H # ?# Q7 U& A! v: x) q3 I' C$ ^$ e3 J~~转载自瑞丽女性网~~ 4 z/ W$ L, G* m! t: K9 `2 ]5 i0 ^+ z
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