教你24小时护眼锦囊：6 M' `# k- m. _2 g
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· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。" w- s, [7 a* e& E4 W0 C
" u. d' p0 ^ W6 H9 w$ U$ S· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。: u# r8 ?) w0 m8 T s
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· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。, P7 G+ a- A* E& G* K, x- n
4 m( L6 ]7 W5 w* Z K· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。5 |$ t$ u0 W( v3 \4 w4 |) p
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·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
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+ \9 a* I4 S2 Y/ R& Z8 a, W还有记得：
% i* `: V3 L3 o' n" o戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
. ]1 p% F" J: G如果你都做到了，就会＝
# t4 @# X* E4 b拥有一双媚眼 : i @" B! [7 O! T: h; F
+ A. B7 J4 m1 ^/ R% W2 ] U5 K) |补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。8 M3 E' X9 N' }/ W- Y
/ z" x& [# x. B2 V/ G2 Z3 @ 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。- Y; Q6 R1 c7 h0 j& B) f& c
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
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