[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
; b% \* N% m* u2 F適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
# I6 S4 E( L9 c8 y1 F6 C材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
  c  X: z' p* Y製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
& A$ f- i% n1 U0 M8 ~8 Y5 ]- j# R功效：調補氣血。
6 X# w+ z6 n6 K4 n0 I- Y: X- ?8 X6 D適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
0 ~# T8 |+ B( a材料：青果二錢
桂圓肉二錢
$ J, f( n7 E7 B. t杞子二錢
0 g, \2 p# L8 g* G冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
1 n5 Y9 K/ @+ G2 p' [3 t功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
+ u; E. s! X# ?# X, y4 w材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
( e1 H, \0 K3 c% |3 D5.潤肌養顏茶
7 u# [# ?; y4 |3 m' w; P' _+ a7 n功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
0 g/ N5 A: E1 c+ E4 E7 \材料：生地四錢
' @% R2 ^( e8 f& Z: S: S積雪草五錢
6 _9 E8 ^# L/ U/ C% P/ {2 e+ B山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
% w. ?  x5 t! `- [7 i: S2 u, @6.健脾養血湯
, q  o. J, z8 l4 `8 Y0 s+ F! `9 n) X功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
5 e3 n, D: `  K( S( b+ `材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
0 t% @" _' L3 T4 Y功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
1 J# H* i4 D3 s8 Q% n  _& w& n懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
# a' A8 {" c# G: Y陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
2 w) n8 m5 U6 M+ G8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
+ {3 S5 O  b, q- U+ }- r: i3 N生薏米一兩
, L1 d  _* M* V% d1 N, a5 G銀杏十二粒（去殼）
) j! R1 C( J9 T  h生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
" y6 t/ e  U, V功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
5 r/ J& r, C8 N/ g8 |2 _+ |材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
5 V  X" A. T2 z- M5 d製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
5 q0 @. r) \* I7 s( E- x( Q2 U功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
4 {% ^: u% j0 }. a# \1 r  r製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
. Q* E0 @- h' z1 P$ z, ~適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
2 w0 n( L3 y# @" [適應証：黃褐斑及伴疣粒。
: F  D, x3 u! R( ^材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
% A! D' X% V5 r3 S7 }2 H' R製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
) T5 {5 v3 H1 y" _功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
' a* ~  r9 e* j9 G* e  |- h材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
+ ?7 ]9 t) }! W* X( g製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
/ i' l% `) `6 r# q( \0 ?$ T3 `+ t功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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7 A: ~4 ^0 L) }# ^9 j8 ]" F! g: M17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
( T: W. t5 ?: t! x5 x! \2 q) j/ t適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
  B! `# z: @+ V( X2 R製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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& m8 t& J/ p7 T3 N0 w# P/ x[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)