[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
  i# E8 N- F! L+ P. _適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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* j: ?9 \. K3 n" S0 M2.通絡潤膚湯
1 s! a7 r3 k1 X. E, F功效：調補氣血。
6 J- J& z8 I4 U' d. c適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
8 `" O$ Q  N" T7 H5 o材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3 g9 a, i- q. B  K, `/ j0 }* c3.養血美顏茶
4 [9 }& e3 {) R8 s- x功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
) y: \: W+ u8 P3 a7 \3 i材料：青果二錢
桂圓肉二錢
) G/ s" g% N- ^: Q; P- D) `杞子二錢
冰糖適量
9 R# \" F% n8 K5 N- R% D* h製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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: q, ^! ?0 @" \$ J  Z# X( c4.銀杞護膚茶
; u9 u. e5 B+ T: S功效：美容顏，潤肌。
- @% S' o4 s% b5 P( t6 b適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
0 d5 @! f0 D$ Z/ g4 Z) g8 @材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
( G* r, q9 c' R; y6 V( t冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
3 K) }; [7 T8 x% s! ~; g# I; j  I5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
* T& J7 {% V1 J+ h. q: C2 {適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
! k4 Y" }2 |& r5 {6 y  x3 F. ]材料：生地四錢
& r. a+ K. P% _8 P8 e積雪草五錢
% _! Z" z+ d) O) ?, u山楂五錢
# B. \% \' k% A. d4 R# [4 G/ H. J# Y片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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4 [, k4 F% b$ p, Q1 U8 t6.健脾養血湯
" j- H$ Y7 S) M) l  g功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
+ u& K. o- }2 f$ \$ A材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
8 [7 }2 D4 [) o; `! `: s$ d製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
$ w" L8 h" @- f, J7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
) c0 ~: K* u; K; ~材料：紫河車一具
$ v" s3 s6 w5 m. t$ B# t9 I燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
* F* w# h  E5 H1 A杞子三錢
1 Q2 q  U) B& w/ X鴿蛋二枚
陳皮八分
% r% s6 j( F5 x4 r$ e淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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1 ^& |- X" a( m1 z8.健體潤膚湯
( C/ a+ s% j/ ?3 B功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
1 }; _; C' P" z+ o5 b  S適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
: `% Z6 F; n8 p* u. {* J生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
5 l! P+ ?* `" x  h8 Q+ s' X功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
: N: m: Z& P1 o) X* y- k( \8 H材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
7 `# x8 [: D/ e製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
5 O1 g* [( q# f( V1 C功效：滋補潤膚，健胸。
" J/ `, E0 I7 \6 I, B) e適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
/ Z+ }& g& O  S% e' c9 u  b  F/ B製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
6 T* H* m8 O9 T" k1 l11.健脾養心湯
* i3 C; R2 e: r. T7 J功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
) }. G! P( C5 z材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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; V5 t" q6 c" R12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
. m$ @/ f6 C+ X% z: A適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
, _6 `5 ?- }0 O材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
  D' {4 `) h# u* \8 S! Q  L製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
, T* N7 J# u& ^" L" J適應証：濕熱性暗瘡等。
0 N  i' H' _# Y, C' d& `材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
( D8 F0 D2 h. m" _/ T2 H製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
) v1 D, a- s$ x8 V* Y功效：健脾益肺，去濕除斑。
7 H5 `2 G* n2 p( M. W適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
+ |) I3 c3 [" x7 k# E4 b$ @功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
6 u; L) R2 r+ F; w+ T/ ^( l材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
& T# d: Y) M2 W+ S1 @5 V製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
$ w% l& M* \) R5 w2 `材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
  Z0 M1 u( q' b  l* C功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
2 N" k" F( g. n  ?% h材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
1 [! Q( i+ z8 E9 i2 J製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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9 x, ~8 W! ^+ ^) W) @[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)