[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
7 X2 ]) n- @9 }/ b% s  `
2.通絡潤膚湯
) D/ z; w# L7 M- I6 Q; r) a. C功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
, a8 p% U5 ?) O& I9 v製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
! u) X& P1 n( p& f" b
1 g5 o& W, w5 T, ~8 ]# e. D3.養血美顏茶
4 [* ]" N) ]5 S$ H6 J: f2 C+ _功效：養血滋陰，皮膚保健。
5 l) V% e5 d% k! J適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
* T) G* m4 R# _材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
9 }* y, b) B3 P+ u& P6 y冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

: i. r- R  g7 E- _4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
) J, w3 w1 S* k8 k適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
! i, ?& W( j/ S/ R, _功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
2 j& x" G+ C4 u* h製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
) ]  o8 f2 v/ |7 M8 I功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
+ M8 l$ |9 h; L3 i5 I製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
% Z9 X0 N0 J% d" B0 o! q5 }7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
$ P$ |  q0 X0 R材料：紫河車一具
, k9 c* ?6 K+ X. n" S/ t6 T' K+ _  I燕窩五錢（先用溫水浸開）
6 d2 I' @" d1 a" y! ~! V懷山六錢
4 _1 {" ^3 c$ p( ]* L杞子三錢
/ X" s' L, q$ R% z; E8 F( [鴿蛋二枚
陳皮八分
3 U$ `* i; J1 E' M- f* x' @8 s淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
- K# V/ o5 Z, P9 B1 g　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
$ e# \. T4 {- s適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
5 f) O/ k  K" M3 J& ~, ?生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
! q/ m( u+ {' J生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
" @4 o8 v6 S9 F# k- Y製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
1 k$ D$ M4 N  [  Q3 y( v　　
/ f5 _9 W8 F& A7 v4 N9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
( l! k2 |' I! w8 C  F3 v材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
8 I1 n9 ~8 _) K, b/ T: Q! O! w- l
- l1 n# S, J2 @0 Q; U' v10.木瓜潤膚湯
4 i! r( l9 R% F" K$ Q& m6 ~功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
& z3 N- s) f; G) E材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
! a1 D1 I3 g' G! T11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
" h1 z& m: }4 E! K材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
8 Q* }! e& u4 o  B' G& r12.澤膚健體湯
& \2 n) V+ C/ ^! ?- [) K+ P功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
- g" T2 f% w8 u' L: n5 V: }材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
) M9 o3 L) c2 ]/ g# S! X製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
/ `& I% b: l" G' w) f
13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
# r7 P  u2 C- |& N; a( {14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
7 P$ l# B3 {  s  N* s7 u適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
$ e- O8 t7 j$ @' G5 O
15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
! C" Y3 r/ d+ K' _& x適應証：臉部黑斑及血斑。
& p4 J! \, {7 o; I. @. ~材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
" K0 Z0 g& E1 }1 }! A5 T  l# _　　
( c4 r$ V: }% u0 v9 S/ S16.清熱除斑湯
' X" Q7 ~# R  u$ o: D5 T0 U功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
" \5 N7 Y  c7 }( o% |材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
) b5 `/ w/ P6 a1 h製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
0 D; z/ g  e) ?9 h' h( L　　
17.淨面美顏茶
7 m( N5 G# `4 v7 i& A: B* W功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
3 S. J1 _7 K1 r$ n) V材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
, u$ f& b0 R; W  D3 ]" X製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
- s9 ^4 Y! v5 g+ c
　

, U6 ~$ h( P% Z! v# c4 e# }# u
6 T" d. h' Q* g8 G$ e& Y

[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)