[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
# {) H* W/ j# g3 G3 q適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
# [8 n+ k% ?: x材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
+ K6 ~% a" Q/ ^0 O3 u/ {# Y製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

% j7 _; i+ E7 M' s% k  z2.通絡潤膚湯
0 c( i# z7 H+ y( o$ q+ Z3 b8 ?功效：調補氣血。
1 y) T5 B: v% |+ N% \( F$ |適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
. {' X8 @  Q* o& N4 I% F( p材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

) R, _) w* b$ x9 _3.養血美顏茶
6 R; E, q: Y& p功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
& t1 r1 V! B% p5 t+ n1 C! ^* I# O杞子二錢
" F& G2 a& f: e冰糖適量
- i8 y4 I  q7 M製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
4 A% C1 y, d0 f4 K功效：美容顏，潤肌。
' a7 y- S# ?2 J" k9 f適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
& |3 M6 \/ y5 x3 }) |冰糖適量
* M2 Y! Q) T5 U' Z- |2 @製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
) Z# Q  A1 i9 M& L2 W# v, a$ |適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
1 n, R1 D- G& r1 M" c: w材料：生地四錢
* Y+ u% t& s/ r積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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" H0 m0 h- H) c+ z; R. h! H  ~. q6.健脾養血湯
4 w  h7 l2 _9 y0 p6 H3 J功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
6 d  R/ ~" m& c1 X7 Z製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
/ p2 h  e- E/ i4 ]  ^: Z功效：促進發育，美容養顏。
1 Q3 a3 h1 q7 Y  j8 O8 u適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
9 l5 m& Q$ m9 E% I" N材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
. g3 J' |4 O+ J1 p' l杞子三錢
; `2 d0 S- C/ F: F鴿蛋二枚
陳皮八分
$ y$ w& h% K, n' V7 p/ |淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
; r. P& J2 t, k0 s8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
# v( s! \( z6 ^# e2 W4 d* k6 f適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
* z8 ?+ s1 u2 w7 Z# J3 J- `銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
2 O3 f8 z" a. Z9 p# Z8 F0 b2 A# A8 u製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
' G/ r  H  ?9 \! E! \功效：滋補五臟。
6 P- n4 ?: o4 N& B適應証：虛不受補症候。
  Z% K2 Q5 d/ f& x# W* v" ]材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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. B! X6 X: C  _0 E7 G4 D% u10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
7 \- @" z- ~- O/ S3 q; R% g) _製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
  o) e0 Z( u3 j! k& l' p8 `1 a11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
: M2 g. Y; e9 Z: U0 Y8 V0 X! m0 w6 t& O材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
* f+ x% q2 f0 ?6 _$ n; J12.澤膚健體湯
) R5 z- C$ ]/ ?7 N" g功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
4 ?8 O) q, M8 ~) ^# H. d2 H材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
% ^1 i6 \) [9 T7 A. L: b9 C製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
5 e, r( w3 m8 v2 r% M! w功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
0 E- d% W1 {' h5 y3 N! f6 E, w14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
6 @7 O2 }* S/ z' l9 h0 Q4 m適應証：黃褐斑及伴疣粒。
# c' ^1 Q& N7 I; J( n0 u材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
) d; x' b: e2 g9 i8 r. l# X製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

& X8 z4 u* X5 r# e& _8 Z15.調血消斑湯
, `" P. ~* F1 k' j1 F$ d. n4 Y+ w功效：消瘀降脂，補血養顏。
8 ~/ Q7 k- b- h& x; ~3 X適應証：臉部黑斑及血斑。
: S$ T* C8 G1 i) s3 g材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
- J  r" S, J, ^. ^& c5 g功效：涼血活血，澤膚除斑。
) q5 `: f5 i1 ^6 t9 z% E, C" M適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
) K" u' C7 q$ _2 D4 B材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
5 ~! w( u+ `4 a# O8 F7 Q4 Y17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
! B5 J- a4 f5 e/ Q! P! L; J材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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) G, ?, ]9 t, `6 C$ u[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)