[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
. g9 O" ?* v5 u% {功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
/ E6 T% N! E9 K$ v7 [製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

: z: g4 k" e7 \* W/ Q: Q6 j2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
3 P4 B5 b8 v# T+ y# t適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
$ p8 m) T- C2 f  c: X+ f8 i材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
+ R9 B) Z) {) e3 E: o製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
0 L3 Q6 K' B+ F" c9 d: u2 O$ B- O功效：養血滋陰，皮膚保健。
( i/ y, P+ v. [5 K- K適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
" F$ o) }- \, J$ o' s材料：青果二錢
桂圓肉二錢
, d$ q3 p& q, j, ]杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
3 b! H$ `3 x9 \+ k/ }- R6 U功效：美容顏，潤肌。
0 [, x* Q: q2 W) d/ T- I適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
7 U2 h( Q; ^, {3 I4 ]材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
* D  |# A' F4 [/ K- K製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
& @* i$ O0 ^0 ~6 s. v7 P/ ~5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
* W; D+ }- a: a" [功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
2 u2 I0 W% G) F; V. r$ g材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
. d; [4 p0 a8 J' K  W材料：紫河車一具
5 c3 [7 W( Z8 u7 \/ j燕窩五錢（先用溫水浸開）
9 g9 O. f( d- L5 l8 ~) N懷山六錢
杞子三錢
* O& N4 r9 r7 {$ l/ O$ Z4 m鴿蛋二枚
$ x0 s. b; P6 C: i2 P' c, f陳皮八分
7 \( c  W' r( a' U0 [淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
4 X2 b9 ~; S* f- f( P. ]5 J8.健體潤膚湯
! @  n( P. B. Q8 R/ B/ n- J功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
7 j1 `  a7 I# R: P0 j* m9 f適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
! j+ u' _" O( B. C* Z- \% e0 |. ~( r生薏米一兩
+ v% j7 W5 Q0 W, o* B! A" N; D* N$ P銀杏十二粒（去殼）
1 M" r& u" V8 e- O$ J1 @5 Y生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
; H! x7 K4 g8 t7 X  l' r製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
; z' R' Z% D6 X4 @9.清補養顏湯
' I4 i# o: f$ L* E7 q6 I! `功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
% e3 x2 F5 {% B1 o" {) Y材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
4 w. e- A4 c. T" h5 f; D8 t製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
5 c6 Y, H9 U3 b- B+ w功效：滋補潤膚，健胸。
- a1 K: O8 a: y( c; x2 L5 t$ Z適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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0 P+ A- ]- n4 p* \8 Q* V4 X$ U11.健脾養心湯
- P2 w! z) o+ G1 c5 T# T0 P" ^$ ^功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
& Z% ~# z/ x* s, Y功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
+ A) F8 X# z" a3 e+ a$ l材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
$ Y  p, @; y. J; f1 \製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
4 ~5 I$ R6 x  f+ H0 T8 g1 X  L功效：去濕解毒，清熱理腸。
& g0 N0 A: b* _% a7 r適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
- d+ E8 z% W  ]) `# a製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
/ ~# n1 X- z5 H# H( B: W, D14.除斑燕苡湯
& c. h) M$ }9 }8 ^功效：健脾益肺，去濕除斑。
" D! X1 |% l7 h. V+ n適應証：黃褐斑及伴疣粒。
3 A  [; X7 A6 N4 v; _, l! C& K材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

  C) e1 z2 E6 g8 `2 }15.調血消斑湯
8 B% ]: m' e* G, V功效：消瘀降脂，補血養顏。
2 y% h. V9 O' p% M6 `8 C- g適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
( j6 c$ I- Z( r: {7 B8 U- _/ R功效：涼血活血，澤膚除斑。
: _# g0 u+ u" g0 e% \# I' o適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
* w" h8 x3 k: p0 ]2 |8 Y2 o) \製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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1 b5 }+ ?2 L+ Q1 I: P17.淨面美顏茶
4 `* W6 E( o( _$ N1 W/ R1 }. M功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
8 H6 h$ F% Q/ k' W/ K適應証：黃褐斑。
$ V3 z; L" C. K- N0 L2 u8 b5 Z材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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) A1 y4 G- Y- S1 `2 p[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)