[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
  q) R  e3 |+ }0 R( \! u適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
& K2 c) `: z! i( P( x7 C材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
6 j+ G+ ^; t3 Z  g9 \製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
1 D( f, C' ^6 e- z% V0 ?材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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; P. i5 Q& T6 Z. q3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
) \2 f" |3 g1 T/ `! Z材料：青果二錢
# y) g0 F9 }9 m) w6 d桂圓肉二錢
3 i/ ]* J# D0 @. w0 f9 Y' L" J杞子二錢
冰糖適量
7 D+ |  t6 F2 \製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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8 V' J. `$ K) S, k4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
; t0 f; t: [0 w+ [材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
" q8 ?) p. ?3 ?! \2 \9 ^製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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; C& b& x' f) r! s3 i  ]5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
- i  J  i% |& _; H( t2 q山楂五錢
6 I0 H: p; `! C; P! \片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
% W, c# [5 |3 o3 p, t' H功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
9 {" ~  R# r; s材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
- N+ \! A4 i, o; q5 z製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
$ W0 q$ w& T" d& K& u& [功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
9 `  M+ W" ]) ^; t/ @燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
! b8 T6 H+ B' R9 T杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
. t) T6 X* }  }% ~8 t3 E淨瘦肉四兩（先出水）
; G; ]; v2 d& {9 M& p7 H! Z7 ?製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
2 r5 Q# c1 {  }( ]6 e+ p功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
( I( H  h9 n4 \* Y& |- M) q適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
9 t+ n- l8 A/ V. I2 Y; @, L材料：懷山五錢
1 ~/ l) t; ]6 O3 V! w0 P4 ~生薏米一兩
0 N( \! n% D, G$ y+ J/ r& C銀杏十二粒（去殼）
( g$ I$ s4 z7 S生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
+ H% S+ y1 v* \$ H0 ~! u製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9 ?$ v" d. P, ?& U" ?9.清補養顏湯
/ b4 L6 j) }! ^2 l/ k功效：滋補五臟。
3 m1 d5 @/ w. A. t" A  W適應証：虛不受補症候。
/ `, \. W4 a+ Z/ m4 w. d' I材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
8 c! C  \, `0 U! O( f' J" o製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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+ c' n% P+ [; Z! {6 U0 t; D10.木瓜潤膚湯
8 Z/ Q' S) B8 |功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
- [" u* c! `# K0 F+ f材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
' G; S+ U* }  \$ {$ B製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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9 J6 W! f7 C  P' O7 w, k- D; H11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
4 \( k1 h+ n; E$ |材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
& E# E$ k1 M- ?4 q9 l. {功效：補脾養血，健體美容。
* w: ~' ?- D' Z, D! J( V( j適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
8 d: o! t4 m0 g: L% Z! L材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
: q- S2 ?, U0 T3 t4 h& C6 C製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

. S- z7 x( w0 X- K4 t: {4 i% Q13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
, V* C' o* ~7 A材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
& r/ Q. n# Y  r0 X適應証：黃褐斑及伴疣粒。
& y+ g2 S5 l) X' w% Z) J9 ^材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
- Z6 I! P! H/ ?& A適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
7 k' ^6 g7 M# h3 m7 T適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
6 G) M# U/ e" S8 c6 _* J0 |製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
2 o8 r* c% N- \! ?- l17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
9 C6 h  r% i) N6 Q* E9 p2 s) J適應証：黃褐斑。
  I; Y9 p6 u! l) i1 V& {材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
! g4 r) l" K) ^5 r) i" r# S$ ]製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)