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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克" t) H3 j. r$ M# W; \. U
服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的/ j: u7 z/ s2 T
攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到
4 R. f3 `3 ~/ X% V二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。
! g& }! h! n7 \( G, S攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩' ^! ~- K, o9 T) \ R" ?' g) N! f
都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而& L/ S3 D; `, ~3 J
「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并5 o' h. |( r. P/ o! N* g
赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时
# ^6 v$ b; X( d `诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而
0 g( s" i/ z. v1 |) t: b. K2 A" Y且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。
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% R5 w, a9 ?$ n; Y5 _8 C1 y攀岩的六大好处
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增加身体柔软度与协调感9 C) d; T; c) \' z
(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。
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* \4 e) k* A7 d/ ?5 \6 h增强体力(Strength):
$ ~" w1 T8 J2 B( Q+ f攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。
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3 {0 Y; ]" `/ X& q7 m1 l集中力(Concentration):
' ~0 K+ r( N5 p6 @脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。
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% j0 A5 f% I( h, V& p: X, j进取心(Initiative):/ Y3 {+ J8 k3 _' A# H5 l$ L' A2 [! n
当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。
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自信心(Self-Confident):2 d5 U' S+ |) M+ t L( i2 S8 V% T1 E
面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。
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平衡感(Balance):
1 g& c% @" b- s; l+ |; y8 e" R) r被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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