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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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% T G8 E X I2 H; F第一款：香蕉绿茶" |% j( k# Q( k+ e- V$ J# Y
' w- ~* P7 f1 `4 M+ S- s U0 { P材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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/ c( ], Y5 H2 R; `制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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o, r. z0 H( Q; z4 @第二款：葡萄红茶 I7 b; J& L- ~5 Q( Y0 l- D5 w
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材料：大葡萄一串、红茶5g。 Z O2 @ T1 F2 i! R- o) p
& C6 V* O" ?. T( N制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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4 Z; y6 }3 i9 p) a9 q$ X% F- F; ]1 U9 l功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。% i6 M: a7 Y0 Q& a2 q
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! X" c0 X& Z. k$ z% \" d( \4 `5 |第三款：苹果绿茶# ?) l. y2 w0 ]; e; M
; O$ V! S1 t! O9 {; m材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。- T1 D9 _) A: Y8 A: _( K! ? T
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。- A' | C: A7 `/ J2 U( Q6 N
, g: q$ H" _: ~/ P* a0 S功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。" J, |5 |( B, F/ E0 k f2 [+ C
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第四款：红枣花茶# @4 [: {; S8 C% P3 d
: m' C, i, a( r0 j0 v材料：红枣20枚、花草茶5g.9 g. g8 C: i% A3 S: c, M
: [8 R( S% {0 b, L9 U制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。- Z8 Z5 D4 |6 |! h) A. ?
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1 N) H O3 J( U$ G+ m/ r. H第五款：柠檬红茶
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- U0 f- ^+ o# l% h材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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+ v; @1 K: G7 U0 L4 R制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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7 C {9 G7 @ B- Z8 R功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。2 I1 g" w4 u! M) W$ `, j2 l
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# d/ a) G/ l* o% S- t% I1 y第六款：菠萝蜜茶
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, L, e* Q- C, X" \1 F材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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# I% j9 S% q, C% R制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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3 Z7 ?- z$ A: }5 _8 Z7 U+ e6 F功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。% A8 z2 _- t4 o, _: V7 I
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第七款：玫瑰果茶* h. S/ ]6 C' [
, U+ y$ J/ e$ e材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶4 w: i$ s1 T9 Y. x
! e$ ^7 b+ j" ?# U$ h) D材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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8 S _4 \* y+ J4 y8 h制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。! o# N3 n9 h+ j2 }
- T6 c* J/ }) o功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合! J9 ? {7 C6 ]3 }! |! n
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N( ^. f. S7 n' b3 U5 Q第九款：山楂首乌茶) B( u( T$ ]+ ^7 D, v) @5 i+ A D
* M5 J% h& P3 ^% p' {) Z4 i材料：山楂15克、何首乌15克。
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, P8 J7 W( M Y3 Y/ |( P制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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' m# O" d% S6 J2 J功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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# s5 ], u. _ n D- h! |3 |材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。6 m8 S# G* O9 F v$ X
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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