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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶& k _1 J: T3 H" l
9 Q% }5 n0 O1 f! C/ C# w7 T材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。6 P' x4 s( s- y! A8 H! ]
# |4 Q! G: j" R3 L功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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# _, o, Z; l5 n& O: a9 v7 N+ b3 T第二款：葡萄红茶( x9 Y" Z7 L c% _$ M+ X. ]
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材料：大葡萄一串、红茶5g。( r! Q" [: \$ L, u
& o3 D6 V/ h( o制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。- D! C9 z; I) Z# F3 B
$ I' {% a3 g6 U功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。) ^/ `) W c$ z2 N
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第三款：苹果绿茶
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. W) B9 g; _1 [7 `5 n% P, c材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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; |4 i/ I6 q. m$ m/ |第四款：红枣花茶+ r; K8 d+ {9 J8 s2 C
9 \/ k- K% F% m" Y, Z材料：红枣20枚、花草茶5g." l. J8 H0 _% @
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。% f2 w1 ^+ h6 n) {! S+ Q4 A
! S0 V: K( g3 P: I& I* y功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。 S1 O6 k6 q* H0 |! P& ?) C
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第五款：柠檬红茶
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! Z" D6 X. L4 y2 x/ F1 i材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。: s6 b) s* l: q1 i2 L
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。# R/ N/ T4 V+ `8 ^% {# B
1 R/ k; ?/ d! j- Y5 J3 E! x/ l q功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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o7 g3 `* U$ v4 k2 ~第六款：菠萝蜜茶. T9 E0 B2 |) A' J
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。' o5 z& x. n' y- f' v& u
+ {6 b6 c! `* Z- K. a功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。" ^$ p* {6 @* K2 U8 i
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第七款：玫瑰果茶
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# {/ O. ] ?' b) B3 y: F- `3 l0 y材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。/ r( U5 ? k0 c( |' @
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。4 ]4 g% N K0 Z. i
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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. \5 e* U' W z' \* A材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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1 V# o% Y- U2 M+ X! A$ @制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。$ y5 _) B$ W( R/ {; i: K
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!& z/ X7 m% |5 W a3 M/ I1 ~ [* B
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$ x- F, A: a9 z5 w. n第九款：山楂首乌茶& S( h1 q( s ^# t1 R; E, a
1 x! k! V8 `# R/ D材料：山楂15克、何首乌15克。/ e, G, `; D! |1 A/ @
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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2 ~/ g+ B7 b& K H1 h材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。 n2 ~0 q$ z: B/ }
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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