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9 Q! }" ]8 @! Z; V' d6 i7 x$ T1 |喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。- S: s: b7 u9 S0 I: s* i2 Y
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第一款：香蕉绿茶1 a9 t. g9 H3 V4 W% J: K
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。8 _/ G8 @9 v9 l' }, S3 g+ H
, U$ W, V' |6 W. h! j- ]功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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$ B& x' c, T( z: @" l- C; h6 @材料：大葡萄一串、红茶5g。
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/ x5 j+ `! p4 h8 W& l" H制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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. Y3 C5 o+ p, v* S: v9 h第三款：苹果绿茶
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$ j* z$ K9 M( b7 z; ?/ e6 Z材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' I. |" e; m3 Q) ^' K8 n6 N制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。/ H( N5 D7 U% c8 l
: [ w# l8 h# m% N功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶, a+ s$ a( o+ p% \; f
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材料：红枣20枚、花草茶5g.! V; M" Z; z/ A" W7 d4 u; ]
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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' x9 ?$ v- j2 }3 \2 p材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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9 b- R0 n" d, \9 f4 o( F- N @4 g+ |制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。9 C7 _, E- P- h
5 X+ ]% v" R( V, G- p功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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5 L. C o( U3 p, v- C- a第六款：菠萝蜜茶
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* v7 _# v% n# C3 W; a: P材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。1 H1 L) w( [3 U, z. W3 z4 u
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。. M, R% W, v- ^& b% ?& [
8 v; ]7 y$ m; ^& U5 R/ M& d功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。* h* k/ w. }8 R* ~
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第七款：玫瑰果茶0 m: v! z: C2 o. ` Q N
! B( s3 a( v) K4 K材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。/ P* B% k) e0 T5 V
" z6 W6 W+ K1 T0 s功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。' E& l1 h0 i8 B1 i- [) w6 Z
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$ ~/ _+ x' M" I第八款：柚子冰茶
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, R9 v- f+ v% K7 x& ^) N7 b6 u材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。& V, h; g6 b$ R+ u2 k4 t5 G
8 @; ~: } s6 X) d" V功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!+ n- E% y6 V% U$ }: S8 W
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。! n: I8 j; |2 C) v" [
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。4 e9 Z4 O2 P A1 V: y( ]
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2 v0 O6 c* Q& A( v6 y4 Q' G2 a. D第十款：排毒美颜茶
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2 K& K7 {, t6 s! |3 A材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。9 _; J r9 H: }2 o- F4 }/ g
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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