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6 [- _; o" N% O喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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7 ]7 `, y. L- |9 }第一款：香蕉绿茶
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7 t4 H* L! p; Q9 p材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。& P3 S' f, G' l, J7 P0 S. F
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。' ?# r5 u! N: z6 A! M. z, E6 A/ I
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- ]# A- ?! {0 ~ o& p0 A. ~+ J! M第二款：葡萄红茶
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4 ^, j7 u4 q) R* q% J材料：大葡萄一串、红茶5g。
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3 v0 s8 x k4 j8 N制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。- {) Y$ A$ Z/ T3 h
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。; _5 v' U/ s, J9 W% P
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4 |1 D0 z8 i) y2 X2 \第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。, e. P8 F0 J) O, s
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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; e0 Q# Z1 u: ~9 }. O2 \功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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9 Z$ n2 Z. _% S+ F第四款：红枣花茶4 M: O- u7 _* v! S
% B. V1 H) F4 I* p7 S材料：红枣20枚、花草茶5g. Z5 @3 C ]6 z$ V5 b& S, V2 ~
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。: Y! M0 @+ W( r4 S
9 {0 S9 k6 w: @2 d7 V, Z功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。1 q0 _7 C3 b. R, x( H
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第五款：柠檬红茶
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* A4 E2 r1 v4 N5 d. R材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。2 g m1 c k; k" |0 Z3 S$ E3 H
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。& S8 a5 {4 s" o7 u5 C
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5 R0 Q1 b/ b- u第六款：菠萝蜜茶) J8 ~0 @5 Q# K% i8 A& a) E
. K4 |- A( `4 \ F( d材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。 y2 Y6 t, @+ C3 k% d' v+ C8 R/ ~( d
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第七款：玫瑰果茶* D i+ `2 z6 Y0 S+ w6 v
" W$ t h' B* Y3 u5 F* K; `材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。4 I1 K8 u) Y1 S
5 y% k2 B& W% a8 Q# X! D制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。 q L" l& r7 [& J" k
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。! v4 S5 j: L5 O" R0 l( W u+ J9 g
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第八款：柚子冰茶. w3 n2 C- s- Y/ L6 t! y
7 {1 @% j8 Z7 j B) G7 O材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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6 D0 E, s+ \( O7 }0 g制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。7 A5 a5 m7 q7 S" S# O" ~. h: B
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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* s3 q8 Z9 C2 ?7 t) K0 G8 T- S/ m" I第九款：山楂首乌茶 r2 y! o# d A+ ^6 \/ ~2 F5 w
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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# w; d4 A& k" |$ r1 ?4 ~制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。) w6 O' N( P, n* H/ J' L
g# E; _1 X+ K( h7 [功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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