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5 O( T0 n" X/ @' A5 T4 V1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。4 \7 ?; G: S. K7 g; L
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。3 Q( X2 o% ]- {7 O
$ M: r; j2 f* q# l功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。0 h+ m: @# J3 ^
! g+ ], \* ~7 }! w7 q* Y; {3 A- Q2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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: {% G- v E! W. R0 S' b功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。/ l/ M9 x$ b7 D4 D) D% i/ K
+ W% `# B. n P. C& H, R8 R8 h3 、苹果绿茶9 U' l% c' e$ T0 z6 L/ a8 ^8 \. T
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。; D5 v- G+ [& H2 t& L* c9 ~8 ^
" J8 w$ V; O( I7 s& Q u制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。" A7 J( ~1 j1 P* G
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。+ G' j) ^7 e* p3 U, O' ^
( }9 J v6 ?! r1 p( B2 J* Y1 @* Q# J/ J4 、红枣花茶" k1 y. n! r9 {" [6 E( j5 Q8 _
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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# _2 F! q# k0 q制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。8 G4 H+ A+ g C2 K6 i6 m$ I
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。% Z, J1 p2 f4 b
1 \ V* S8 E. n9 ^. x5 、柠檬红茶' [; J+ Q; Y' E9 {' A4 Q
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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; |8 o. t) \. Y+ v功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。3 ]7 m1 H' m; {# t l
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6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。. `1 e/ Y1 {; V P& `% C% d
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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; g" {- ]1 I$ M6 x7 a# c功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶. P# d! v3 E0 L' w# o' Z4 ?
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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- H: ]* Q K0 `" a/ X x制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。/ N. Y( \. h* t/ H+ S6 a3 o
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。7 y% X( |5 m: \7 T0 I
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9 、山楂首乌茶- g! |1 E2 J& @: U* Y& ]
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6 ]! F- u' h8 p# ^+ o材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。5 u C" n$ V9 m5 E' l1 J2 W) O ~
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。. k2 y- s0 I) |$ D
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10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' {& K; B4 |! f! ^* C制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。8 }0 I6 l4 G0 T& A& Y
+ p) N5 m& R5 N0 k9 I功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。4 y R' h/ g: b0 o2 X* U* T
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 / Y8 S; p" I! W
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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