女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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容颜不老方
8 a& F- J' }' a/ ]需要的材料：
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4 c% B2 Z& m8 t! m生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。
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怎么吃最有效：

每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

# X" u( C; d: a5 p  m+ b灵芝鹌鹑蛋汤
7 D( M: @' U$ G% g) t$ I. c2 E$ y  V2 W需要的材料：

) y! F& \8 A; V& _, S" p; N# U鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

  c8 x# R. M% o. b( P1 T2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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# f, @/ l9 Q  K- T- D具有补血益精、悦色减皱功效。
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美肤祛皱饮
: H$ T6 I( H/ c6 Y需要的材料：

: k$ r4 D# M2 X0 [+ Y' D1 k芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：

& N( m. V; w3 V6 X& o1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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4 k, b4 V* C. c2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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' f4 V, Z8 k# g1 g怎么吃最有效：

! L' W' R6 Y, N3 S  }每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

  h5 @# R# T8 ?/ I- e0 i4 q* e( ^地黄抗皱粥
( \) b. }3 z1 I# P" _3 V4 [' _需要的材料：
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: P" r% f) u! R, S5 \( d) s# r熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：
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) Y) ^8 B* i$ ~! L2 W" w. F将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

$ e  [& k. }  A8 P  C怎么吃最有效：
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* D5 N; i  L& _: M8 z5 H每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
+ V- A, B! U0 I) O, {需要的材料：
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. v8 j& E: Z4 `8 C8 g% S- C" O) N9 J( M杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

7 |$ W* {% U+ \5 r+ {怎么样做呢：
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6 c2 }! W# t' y. H2 f& J, Z" @7 ]先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

+ `- g3 g* T+ W7 b! A% D% w怎么吃最有效：

; u8 Q& }  m* @2 J% J冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

* N; P7 r5 }! Y% p& d- s

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服



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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}