养肾保养粥

461522461

   


' O! l$ _! ]. G7 a' E4 w9 w请每天吃一碗：试试效果如何   

   
9 \$ U# `6 g' M    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。

& }3 a( B0 [# p# }! {                     

                    黑豆（1小把）
$ a2 Z; T- b/ E2 @
# B2 Q( F; ~9 Q                     
     
! j" {( j( T: T2 ~                黑米（2把）
     
                             
$ r" h1 N, ~2 g3 W4 s                   黑芝麻（1小把）
9 J+ |8 _' ?9 \: {! B     
0 a0 B$ e7 t2 A1 E; S3 _                        
; b* t4 c! |* a2 c9 c" r# n   
                  百合（10片）
/ q' h- K. d; T# r- X9 a$ u     
                           
                   薏仁（3把）
) _+ d6 ^( J" Q* G- b+ w     
$ H( i6 f5 Y; z8 m                                
                  核桃（2个）
   
2 o% `* Y/ q' r                  
   
. f8 F  L( C) D( c* W              大米（2把）
. b/ V3 b2 G3 I. l" J   
: ]; P' _  q* T5 a               
7 r% A( M9 _& J4 [. }8 w% C! K. }   
& A- i* g9 }: e# A8 a* q              红糖
   
& J. ^  |/ B, s4 a# e! x2 {) ^    另外核桃也可以换成花生米。
. O5 r! b4 v) h6 Y7 q$ y   
' C3 \5 |- a4 {2 j& ?2 {. [    以上是两个人的量。
   
    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
- `# n  H8 G5 h7 G4 L1 e     
    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。


! l! h8 r# z/ k$ z- ~  W) s* z" l通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
" Y  N6 w0 f3 i! k) n谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

/ e7 T  I* ^$ e4 r( R. M8 \; u真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。