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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ ( ]) t. ~7 t- C. H* X# ~. y
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！/ g% G+ W, J! O3 Y E
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A 初级班：成人痘形成原因 " a: x" S: j- l7 C
成人痘7大成因 ! g0 @. ^/ h& w6 X7 H6 |
成人痘是如何产生的
4 d; H$ v: |; A1.肌肤防护机能下降--
7 R5 g$ v7 x( B8 j1 A. ?& v8 ]" F肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
7 _. F8 Q1 p/ t A4 c: ]2.黑头粉刺堆积过多--, ?+ g2 I0 x0 P3 i( l* I" V+ O" l
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
$ ]; |5 I7 Y! @3.生活压力--
7 P. F8 Y2 `, A! f& M生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 2 p& N6 f/ I7 l; v+ x
4.内分泌失衡--
& d* X9 d& I2 h5 M内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 4 D* j+ ^" a1 l) J& I2 E" h/ a
5.消化系统--
$ _0 p1 V! {* _3 s2 r' |便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
+ f; F% [( v- Y% B% g6.药物刺激--
2 {% j7 s4 X, g8 I2 O7 u口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
# Z* ^0 \2 G: j/ G2 @$ V5 F7.睡眠不足--% D$ W, k9 r6 U4 Z, g
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题
7 }' W8 Y. f7 u2 P0 a9 ]4 i* Q6 P1.额头痘 7 U! Y8 p+ A3 W
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 4 q, C7 [0 w: e' x5 K/ D* o
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
, l% X% i/ R! E2 z2.印堂痘
" U" z5 D: G4 }- e1 u9 z7 w* d如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
& i' _) ~2 V: Z7 xTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 - P+ H7 h1 J# j- { t
3.左边脸颊痘 1 C' _8 T- _3 p; K( ~
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 * `2 r {. l2 m: z9 Z* V! f
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 U0 U. K4 D. x* x" \3 j
4.鼻翼痘 - m' X5 `% E7 G/ B
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 % W4 @* _0 D- j7 i
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 1 ? Z \4 R8 F; {2 O) {
5.唇周痘 2 m# g* R/ G$ E: y! i" I
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
' ^$ m( g% d0 m7 q oTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。; K7 u, {, L" l9 x& q
6.下巴痘 8 @3 `3 ~* I& j9 P; u) e- h. J
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 5 D% B( e" s# W) R7 d$ g+ p
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 $ C1 m$ v3 Z& W$ m, Y
7.鼻头痘
, X( j; m% w6 D可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 $ `# A+ q5 n7 L& F, E0 D4 C% ^9 d
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 * \5 T- H$ n: B5 t+ R
8.右边脸颊痘
0 T9 o: h, b0 ^5 m& c$ d由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
2 `, W6 U9 S: `# h! q/ iTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
, J8 n' G: v' a2 J. |9.眼头痘 , w. f+ f0 H I* t+ R$ r r
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 9 e2 N' @% z' }; x# t
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
* `& f- C* E0 C, h. g. i! U! |10.发际痘 4 V A: I+ Z% y# C# g: k: u
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
& Z5 J, w$ m; n% ^TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 + j8 ]& U" W3 r4 x! S5 O( K2 m3 q0 c
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C 高级班：治痘抗痘全科
) K0 x) L s1 q; e2 M+ `当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
( Z4 a9 s$ I' y A-痘痘刚刚冒出时
$ O1 }5 X/ ^ R4 f* ?% W2 S3 mTIPS1：自己处理 6 V1 d3 c) j+ R; B& Z1 `$ _
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 2 Y: M4 V6 k% E6 c5 U
TIPS2：找皮肤科医生
$ Y7 C2 w. @( Q如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
. W; U8 O. {$ A8 I# q! a! pTIPS3：不要固定使用同一产品 2 a; [" {+ w0 x4 \. S
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
5 e& N9 `% V8 e) d$ a2 _8 B ^) R4 }-痘痘化脓红肿了 , R5 B- m: L2 ?! O2 @! O
TIPS1：专业人员处理
& Y1 q2 D' ~, K痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 # w4 A. Q3 Z: i4 g- b# Q
TIPS2：镭射除痘
; ]" @3 @+ B1 l7 P6 U+ B镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 ' l1 `' F( K8 [. N8 E0 v
-痘痘留下疤印后
/ @. {% i* b1 jTIPS1：遮痘疤 1 y$ p3 W8 b. z, @/ `7 ^
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 ( e/ W9 D! h0 t+ E9 O, ?
TIPS2：美白淡痘 % P& T/ ~$ K' I/ ?5 Z6 a, O
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40