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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 9 ^3 n5 G! X$ g+ F* j
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！ D ^, e, M" U( a8 w
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A 初级班：成人痘形成原因 ) |1 E; k/ |' q% x+ I8 Z
成人痘7大成因 # q. M# r k0 }; W
成人痘是如何产生的
" n5 { S$ N+ B( h7 U1.肌肤防护机能下降--. G0 j# L1 p/ c$ Z6 V$ ]
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 / l$ f& W! x: M' N% {
2.黑头粉刺堆积过多--
7 h% ]0 y6 Y- a毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 5 m2 J: B2 ?3 s( k3 [
3.生活压力--! ~. |# G/ D2 V9 L6 T# Z6 r2 ^
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
8 \ k3 T2 K8 Y& X4.内分泌失衡--6 r; _2 ^; I3 C# @, v7 w) s" B
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
* W9 Y) e0 v0 {- A+ V5.消化系统--5 U$ _4 n$ |5 h, `; k
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
8 e" F6 T- U3 X3 @# h9 s7 D m6.药物刺激--
) @5 e; Z C& r口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 / i# r! g& d7 M" N/ q
7.睡眠不足--
1 @+ ]: u# \ k7 i, y中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 D* A6 S3 \- k1 R3 @$ t+ a$ J
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B 中级班：观痘看出问题
/ q& M. W5 o5 J1.额头痘 5 F3 v4 M/ Q' e! m, J6 `
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
8 N# N. I; B+ ?8 M7 TTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 0 P) j R% w" E/ T3 F8 W
2.印堂痘 " N) t$ Y# e+ t G& L& Y: {; H8 v
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
1 l" W7 [6 `/ G! ]* XTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
4 B) o$ j2 L# {3 X3 Q3.左边脸颊痘
6 l' g# J8 w: j* h# E通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
! v* M9 r% g$ D% W1 x# ?1 HTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
. a4 ]2 B! ^% s# `! {! w4.鼻翼痘 5 R: P9 A! ]: Q- `4 m+ g
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 5 b! a5 e& U, @/ G6 v
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
& u& l( g; m4 j& p* a' e1 O% P6 g5.唇周痘
1 |: t6 C" q' m在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
T: E! k/ N% H z' m, oTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。9 d4 p G1 T, u4 S/ M
6.下巴痘
# _$ O7 ~& H6 }' B0 J, ~通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
, {3 x# j( \4 g/ l. W. {TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 1 f t+ U; S. A/ C4 p% c: v5 j2 R- ?
7.鼻头痘
1 Z% H9 H. a9 [/ r: s可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 7 ~" E" J! b' ?8 O$ X
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
$ k/ Z$ U1 e+ L9 a% T- O8.右边脸颊痘 0 o o- J( D, ?) t0 d4 l
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 5 k" S! p! c; F7 z3 n% b& r
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
0 m# r6 B1 `5 Q2 @+ t; T# s9.眼头痘 0 x' f& d% _+ q- T* {+ v0 D/ q
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
6 q/ }: ?& k @' R5 XTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 8 i2 T/ g# l/ G0 h0 `( T T
10.发际痘
# ?- H4 \% }2 N; D# X9 w; t7 _' L2 t由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
% i- i) v+ g- Q3 l' P' HTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科. r0 h- }) k6 D: E& }$ i9 V
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
+ i9 G; A2 T+ `. A-痘痘刚刚冒出时 : i" }% x Q! X' l' r: L6 t2 O
TIPS1：自己处理 , s/ [( ^) R6 _4 a2 b/ O
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 ' s* @/ \7 F: N/ h- x# F$ s
TIPS2：找皮肤科医生 1 h# D& K* |! t
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
8 a9 y3 [1 Q" u& @ L& c+ ?* pTIPS3：不要固定使用同一产品
% X* t# M5 r6 x: t! g涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 2 a/ t8 P. q, T
-痘痘化脓红肿了 ' g, }4 S! I' d9 Y2 `, w
TIPS1：专业人员处理
( V2 U i$ B8 P. j: g痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
3 T) j! b8 J8 W& \% p5 u9 ?8 wTIPS2：镭射除痘
- N6 E2 l6 `# h. e U7 M! \+ L镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 $ ?& ]1 @! ?, e1 u. B" W8 f7 A
-痘痘留下疤印后 9 t4 j* u! U2 H6 l2 Z& D
TIPS1：遮痘疤 # }2 H0 F5 F8 [8 \5 l
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
: J# m7 l5 f& M$ S" O. L3 NTIPS2：美白淡痘 . s1 t% M6 M- p* f! s
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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显身卡
发表于 2008-6-23 21:40