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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。' B( v$ \5 \( s; U: f
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1、鲜荔枝& N( ?' K/ W( a
; X- S( f& V b( G! r) m: C' f荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
, D& m4 C0 q) y) F7 F3、菠萝
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* O0 \+ P: C4 u5 U. G: V) [3 S8 [# I菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。8 p7 T$ U/ f' T8 Q) z
6 _8 f! L. ~7 \' |; a. R4 w& U4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。; d5 `8 z& w3 u, d8 O) p; ]7 l
. p( p( q5 o- a% P" ]* [6 @0 V* \8 G, x, F/ l5、柿子, l: _, G8 U+ s; T# ~& C. j
; c) z* k; Y, ]; {+ c3 ?+ A3 c空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。" |; L' o0 g- T
7 @' w" N$ n k6 I3 o; H6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子6 E) q0 k1 d: n1 g
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。0 P& a, ^2 x' q# u5 e6 e
7 S: X4 n1 r! g5 g H' ]' H8、黑枣+ x7 R; D( F# r% G& B- _( h
3 S. c/ z6 S8 A0 e0 }1 ?6 [含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36