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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。 Z8 l, c/ r# o4 S" r5 [
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+ E& K7 r! m( C" {( U0 @7 Z1、鲜荔枝/ d4 v" S1 c3 A; x5 P
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂5 n8 C7 |: e( [. k t! C
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
7 |8 V0 W- I9 q8 J1 w, h" K% W+ Q8 h3、菠萝" a: U9 k! L- ^% L& A
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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4、西红柿# z* U9 h( Q3 B1 a* ]
u3 M- r# v/ M含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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$ T' a4 H0 U$ X- p* s" H8 z5、柿子7 p8 a2 g9 L' q# ]* K. ]
: Z: F" h( @6 K: S$ \空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。 @7 e: W+ v, F, h
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6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子* q: C/ F8 Q( x2 c+ l! U
: e% I# Q# l4 f含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。7 O0 A5 D" _- J, M( s6 g) `
! \, O) |# c1 c! B8、黑枣% _$ K' \" q- ^4 x% c
5 E3 U6 A, Y1 }! o, B; e- q含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36