【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
0 z- w4 R) V. p8 I3 G若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
/ v1 Z1 p! S3 y: Y+ W* f/ g若要降血压，煮粥加荷叶。
! u. T/ U, F% N" [$ E1 t* E滋阴润肺好，煮粥加银耳。
$ t) g& W9 _& X# J春季防流脑，荠菜煮粥好。
* }" a: \) W/ K健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
3 C2 V" b; y4 W: G; R4 U消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
7 h$ }! ?0 m0 b- p! `: L滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
. Y4 i! w" _- Q. K& f: `生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
: i# M# b( k* j黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
0 u, Q  e$ T, }; D9 @' }) Q8 i萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
( a' [8 G5 {% n8 Z) Y) n0 {白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
+ M; j% [1 `* h3 q& s$ U% o冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
- G8 r" x8 T' l* j8 B# K+ L( U木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
  i2 V9 p0 W: b' b$ j海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
: \4 ~% }  w( ]益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~