【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

1 k" f. h) v; l0 ~
若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
# N9 }/ |/ b# d腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
. C- c1 q' P( J3 ]; M心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
7 d8 b! E% D5 g6 x, Q- H润肺又止咳，粥里加百合。
0 E. C) N% C- O5 B消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
9 b) O4 c& v6 D' t若要降血压，煮粥加荷叶。
  r* r( g. c" t" k  F, Y滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
$ }8 q& m8 D. v, I) w梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
4 p+ f- S; M2 z, t! r( f消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
  p8 N. `" l# C' q% \滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
3 C3 |2 o$ o: X4 z4 P! ^* Z  q番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
& s: S% W- H7 Z8 [橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
5 M% f5 w( o8 s" Y萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
; f" s) }9 ^& g4 ^白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
% r3 |) _" v9 E9 X, R9 [, s8 z木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
' [. m. W) e) I9 y

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~