【08.06.11】三汤一粥吃掉黑眼圈

ぺ糖糖ぺ

通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。

苹果生鱼汤

) \: n1 p1 q- C9 `8 [9 g
" Q& l* E, {! q; [
【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。

* u2 B4 ~+ K2 g6 G【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。
4 s- o; G& |; l9 e  ]
【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。



! p! |+ M/ J; ^) Q$ E$ d6 n枸杞猪肝汤
: z; D8 h) W$ S3 ~  j

' h% k; r- Q! U$ T7 k组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。
+ ^  u8 x  X8 m) a/ V
- c; k1 s+ n# _& x# u
2 t( _* q0 b0 f0 s- q【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。
" j9 b6 d3 C$ ]8 [+ }

& p- W$ ^6 `5 A" v: M* Q: T. f9 z【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
7 K/ ^5 w& T$ X
; D! z7 D% i9 W- Q- S

洋参猪血豆芽汤
$ A. F: F% B$ J% r+ Y$ V

【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。

- u$ m7 a4 k" i0 U$ t. G
6 m4 z# v1 e. U6 u【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。
7 b; G4 Y/ k$ t: g7 W) e+ X

1 C6 x& u- A: W: P8 j5 ]【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。
+ G# z% ?" }- k6 K) J

此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。
7 O3 }% G! p1 L( g5 m

$ \5 P: y. A5 `+ O/ g; ?当归鸡汤粥
1 o3 C/ w2 {7 j9 |- j6 T. U
【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。

7 D. Y. k4 q; a# Y8 C& h8 n; W
【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。
+ E: U0 N( W$ v; f
- y2 R+ v, w0 T9 \1 f
【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。

冬日恋-哥

最后一个可以试试,苹果跟生鱼放一起我接受不了
" I9 L; w& S: M谢谢楼主

祺山怪林

发现都补血的

ぺ糖糖ぺ

发现不一样的咯···黑眼圈会出现，其实很大的原因都是因为气血虚造成的，补血适当的话面色就会好很多哦

cloris

第一次听说吃也可以去掉黑眼圈，我一定要试试

海鸥

最后的我也可以接受

邦女郎

完了，上面这些东西我都不喜欢吃，还有别的办法没

爱添儿1

有的第一次听说，有机会会试试

shino

黑眼圈，很大程度是电脑害得呢！！

tiksusu

好多材料平时都没想过加在一起使用的，有些奇怪啊，怕味道。。。