|
|
转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版)
" V; \3 q1 r* t
, ]( C" v3 I% t, e/ L9 X9 _ 2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。 4 H/ E. v% V2 F# S/ U2 ]) j
* {# Y W& v. c7 o, C 中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。
, h" `- F6 U( ]2 y6 {
/ S, p/ y$ w3 a) H/ e一、生活起居预防
% p# s% n. ^6 r! b1 |$ r" f$ g7 h/ q0 n h& I
(一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。
$ S; N, F/ O, `# j: b# n
! S; ^" G, N( T! \* t7 n' H+ G (二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。
& j. v; d3 v2 ~1 t' ~. S
/ s3 m/ d* E1 D0 |, M) y u (三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。
9 }6 ~3 t- f6 [( |
* @8 ~0 n* I8 e* ~& G5 ]$ R (四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。
( G8 R# k, Z; F" m. N: y . E& e4 f4 V# r. I b8 p; p
二、饮食预防
- @2 V! V8 e+ o V5 R" _
. c; K0 G" Q U" n9 U% k, \ 饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。 7 R7 c; ~! J: A* u0 i! V/ T
( X) K- P2 {3 J) ~ 二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。 - z" |# r# g8 e0 o( o7 \/ Z
# u5 S) v" I1 O3 \- f. f
姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 6 Y4 z( E. }' F& ~8 h: s
& `4 H9 ?, ?. t4 B: S
桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
( R: } a! v% w) |5 E$ U
1 @) Q8 o9 _) B* W2 K5 ` 薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。
. U8 _8 v1 L) Z% K M( i. d
- a: n+ P `$ o) U$ ? 鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。 " a% w: J, ?0 S" b# q
) Q+ \; v" w1 |' ~
鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
) B+ G: o' D* X- h/ G
# `' b. u1 |; r7 v 鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 / ^6 h* O3 F* z" {+ [2 G! y+ t' o5 W8 U& \
! [7 k$ m2 K; ~. m6 X: v" s 赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 $ V: R0 V7 ?( W. J* o8 {
1 G( [! B& A5 D9 Y 绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。 + p4 h4 V, v/ {( w- G$ x
0 i0 v6 a7 J1 ?' E
若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。 Z0 t4 a' b% @+ G3 J1 {7 _- n1 h
) D/ t& a! \. a( T: B
/ Y8 s; [6 K1 s1 V' o) Q2 i1 W2 P7 g+ s8 x C! c3 U" }
: i* c- j& O9 _5 } |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-6-28 14:03
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2009-6-28 18:57
