|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑 2 O3 Y0 n6 f, z: Y4 c" i& D$ W
/ \+ A( l0 k: x一、蜂蜜营养分析 / z& {! D# R- a
1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；
5 D# Z. G! m! N. i9 `1 |$ [2 L) e* j5 V# {- |
5 X+ d! R ]4 d& m
2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；7 V1 Z/ z6 v, |! m- u5 K
, j- I% G& k- j, b+ e 3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；
z+ l ~0 C0 ~# j% M9 u$ b4 D5 E. x' i4 z* }: T8 Q
4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；
; [/ S0 N* c- T" X* x6 I; u0 l8 g
1 N, a& o9 p1 N6 ]) p 5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；4 Q& A) F1 ^- e# x5 G$ f+ c
5 Z+ H; X2 ~6 a O6 O
6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；
, g# G% Y" `' t ~: C# n' i. B
7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。
) E; B& f+ w" G- z) P. c
" b5 B, C7 x$ |1 n9 c二、蜂蜜的作用% {3 j- t& G: ]5 T5 t) B! ~
( I# o# @$ D- A3 W' U' K- T 牛奶+蜂蜜做早餐最营养
5 b+ m2 ~+ _2 W8 f0 t
: i ^+ w7 n) z( p$ P
1 V) [7 G2 K% x1 u 据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。
* R% a. _: V3 K8 ^4 P# L' B- g8 R% o, R, a
& d& S- O5 z% D# B( Q2 @1 X
蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。 3 D# H( E# s' x& d) L/ g
' P0 ]. X2 A5 } k# P
蜂蜜的美容作用% _( [: s0 z3 Z3 t2 r" _
9 L9 `) F# {% j
6 H. U) d! c2 i
现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。
" w& m' ^$ k' L* A) Z7 X0 D
3 }; J$ o) [' q, F, P: J# {- d r4 D1 K2 O- Q- `
直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。 ; g! R, |9 f$ Z: v; B% V
% s4 n$ \$ B* p$ T: ?2 X! r- v4 j8 G0 k
直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。 0 f4 D& \+ B# D
. C; Y% @0 I6 I- h, v' {
2 c) S# Z9 [; c ~5 L/ h* | 蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。 1 [- u# n. F: }7 S$ q) Z2 I
$ I) H# x% L; Q. j8 K0 K( ~# Y M
, N' J) L) B2 g 蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。
7 V! _5 C1 q: P9 S$ G
$ } Y1 r1 L+ @! l2 ~
' `, n- _3 C$ R$ z8 j* n8 s) A3 d% Q 蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06