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第1要事：“油”满全身
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& O" X1 T9 o& U" Z7 ` 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。. p/ u' a5 e' j7 F; e" y# P7 A) A+ S( @
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第2要事：砂糖去唇皮' R- M, ? N! K+ w* ?
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。# j+ w3 K6 r! P1 j* k2 u8 W' s5 P
l- P5 c+ {3 w$ d8 H 第3要事：茶包敷眼
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要事：颈部护理" v8 Q- q9 q/ V
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。# J* w; E- s# E- I' ~4 U3 O
4 r' P; [# x) d2 \- t注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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第5要事：滋润双手2 F" A6 _5 ?. i
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。# T( M0 E. q; D1 v3 K5 V
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第6要事：伸展运动. V( J9 M5 [0 g8 R4 C
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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2 u' t7 m! B X ?1 m0 v6 j9 e 第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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* A5 i+ k" {0 s 第8要事：补充水分& O- T8 B/ K3 A) P7 Y9 e3 E
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。; ^- Z; Z2 i7 ^5 i, m# a2 c
" y! S' B' a! b第9要事：回复脚力; N/ L( y* K$ p: V
( y) x/ H, Y3 @. m# m 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。) E0 z7 U) \6 \0 `* o! P( {) w+ W
5 {$ G2 ?: L* i/ v3 c, I. b 第10要事：早睡早起
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1 Z$ ]6 v. A* m$ a 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?