|
|
第1要事：“油”满全身! m E% Q! r' x. P. U
6 b) q5 @. k# [ 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
0 E* B: S* N% Q
, ~6 _3 r ^' M. b0 G" N! X v 第2要事：砂糖去唇皮
9 h$ `; g: Q) Q# F' w5 `; K4 q$ ?4 `
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
4 B, z6 J- B" M9 C" j3 {7 }7 u+ I2 L4 h7 ?: m- U7 e1 g5 H
第3要事：茶包敷眼
" e" M+ y w' p8 ^, N V. f
4 v* G* Z, i* o# G* ]+ P 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。1 d% V8 l5 t2 i5 r% Y. y3 n
3 l& r9 J! f" Z, c
第4要事：颈部护理5 K% H% o$ P w9 ]1 Q
( p5 T5 g/ {% {' W$ F. E. \ 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
8 I; \% W5 o8 A; S4 z( w7 i$ }6 n9 w7 G
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
1 J# C$ `, W: y* W7 P8 g
7 P$ R: ]5 W8 l/ |* E! N/ z% p 第5要事：滋润双手
6 b0 n* e* ]& @6 x) O; j: S* l/ ~
6 n8 X7 w# }& X% L 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
3 V4 }* ^; L' e6 [
( ]) i" u* z. F2 u) M 第6要事：伸展运动, v6 c- t1 s. Z8 H% Y1 p, Z
% N1 v+ D$ Y" ? 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。) m# a' N2 q$ s
! W4 x8 w5 J$ O$ C 第7要事：别喝太多4 I6 R3 N& ~; ?/ w
3 s/ S6 ~/ M4 H' D! w
各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
* J. N3 I& L; w2 B7 E% n$ l ^' a( I% }* O$ s
第8要事：补充水分0 p; i* z; P' k, r3 V
/ y- v( C2 R5 a% e1 Q. |6 w- p8 {
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
! G) I" {3 M7 t$ b; }8 e+ [1 w" p
6 ?( o- z3 _7 e" z8 F( G G第9要事：回复脚力3 I* [: y: l! v1 q/ I
' l* i9 k" R# l0 h4 P$ |1 o B 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。: y" e5 r, Q2 F; l1 k# A
3 I. j7 E% L5 l/ r+ b, _
第10要事：早睡早起& [+ N& J4 r( u9 C! O
; U' f; d' Y* f* a: A$ f: d 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?