|
|
本帖最后由 TaiYang☆Xing 于 2009-1-11 02:56 编辑
}) j0 ^& Q0 x9 @
6 @" V i# T, v2 y1 x$ P/ s皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物，保养方面亦不遗余力地进行，也许哪天睡个觉起来，你会发现岁月其实没那么残忍。
8 P. m ?$ I1 t
2 O; c2 ^/ u. n改善额头皱纹问题如下：) z" {- J( {; m
以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生：
1 B+ ` ]% {7 O; h; D 油炸食物时：应该在食物的外面加上一层外衣，此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。* d, F0 s1 ]+ R% [! s
炒肉的时候：应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅，炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内，吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。
7 r$ r# k, W/ m+ k' R. o) v 多吃蒸的东西：如蒸蛋、蒸鱼，多吃煮的东西，少吃油炸、煎、烤食物，新鲜的蔬菜尽量半生吃，吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时，要多吃生菜$ T+ _3 l8 N; G. d' P4 |& |" ]' z. Z5 b
什么食物让我们易长皱纹?7 t7 [" C q' E! f/ b; ^8 a' N
牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，都是容易让你长皱纹的食物，不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期，尤其是冷冻及油炸的食物，一旦过期便会变质，对皮肤有很大的影响，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌……盐吃的太多容易长皱纹。, `9 Z1 @- P5 g% q7 A2 _. a8 ~
让烹调方法来应对这些食物：" p: z" I/ e, V' P3 W7 u2 a! W8 @! {
肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸，会破坏了食物的营养。最重要的一点是，不要使用炸过的油。
: V5 s' q+ L2 H0 J8 q 一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，受到最自然的滋润，去皱纹效果好。$ n% _! V. o3 y" Q* _* B* P/ T# X
将桔子连皮捣烂：浸入酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。5 c2 X& C$ o2 o6 n3 t6 h
香蕉捣烂后：加半汤匙橄榄油，搅拦均匀、搅细，涂在脸上有利于去皱。0 v: {6 u1 K( ^) F5 C
西瓜皮：用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。
; o- q4 p/ f9 ]) s/ ^ 丝瓜：能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。
/ R$ b1 H! J* o# g 黄瓜：有洁脸作用，把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。
5 h, U! y3 J1 Y/ i9 s 西红柿：是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱纹效果好。/ |' ]: B0 o9 N/ Q
南瓜子：中含有类似性激素样的物质，对面部皮肤有保护作用。5 ] J+ u9 `' l
草莓：切片贴面效果好。
9 s+ k. d6 z; M. E" @( g 对付皱纹不是没有招数，除了改变不良的生活习惯，保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外，合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此，为了留住青春，你一定要记住下面的食品名称：鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸，有助于皮肤保持光滑。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-1-11 02:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
收藏了, 谢谢!