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客家擂茶6 t" D* @$ Z% [- F
& W$ `4 N0 d$ \1 ? 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。6 t! z4 z7 Y9 C& K2 d6 P
( c1 C$ Z- T5 P 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。( l8 O- r* d6 ^- ?; V6 m8 ? [8 }
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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3 l$ I8 t* w: n/ H3 ]. k 荷叶饮
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$ s+ y# P5 _# V5 U1 C 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。. R' Z# T+ |% w. o0 i+ l; q, I
% R) j0 o) j, e' j7 E4 T) z 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。9 e6 O$ p( l) o5 C% J
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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* [6 W3 u6 X* ]; d+ ] 山楂窈窕绿茶. U3 A' @2 s; y8 M, n: N8 Y
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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3 F x+ v) z6 e, s F$ `3 ~; ? 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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8 T4 b: a# \. @% @' b; Y 降脂保健绿茶! O7 z* P3 d) S# Z6 n6 L
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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! g9 b s2 [' q 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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9 p5 @6 M7 j* I/ c& E: G0 V) p( L 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。. n2 n; E8 x- S5 t8 h: y2 M
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!7 B3 T* W U! t' Y
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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- ?8 I4 e; D1 ?5 o0 R) w% X 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!5 w& R8 U) x7 R* q
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。; Q) n) k0 Y' v( I* b( u
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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