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客家擂茶
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4 @ L- }$ A6 h' y2 |9 _ 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。- s, l9 l. c9 y# D9 ?4 M# `* i
6 z* ]: `, M- z( _5 Y 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。/ Y$ Y3 F+ @9 n) D$ i+ g6 A! X
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。4 N' m- ]2 V0 i# E: d8 z8 d( F
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荷叶饮
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; o# T- X6 |* o8 F$ V 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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+ @( m: g6 ?# b' o% c7 i T 山楂窈窕绿茶/ \6 w& v) @( M7 S
( t) a, q% k' I9 r/ h- z 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。+ G2 K. L. \4 h7 o0 D/ q
4 _( R3 s" j* B3 |3 T' K* C 降脂保健绿茶2 X0 w. B; E |- b- T: X
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。( K k0 T0 ~* w' f( e
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。6 [$ `2 x. }# J6 V. p2 b9 w! b: v
" I& l& e& s+ a1 c: k" e 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶8 _: v# p# Q) X" }- Q t
+ x; g. A2 _ D; Y/ ? 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。0 w# P, L; F, u/ e6 X4 l
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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' p$ T. J& ~9 }: C) W0 o 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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9 u7 y* A' ?1 u( w; g) x 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!+ Q w; C3 b I7 z! m# G; e
3 c" P4 e( R ]7 U9 m1 h Y 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。 }$ w' l$ ^5 o) ^) I
3 N& \/ n$ j5 L- k 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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