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客家擂茶$ P7 v' w [: q3 _& c
) z( ]* o! L- a: U& c% X 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。) w& J: T. Y6 Y
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。% u6 B, j1 c2 ?. |. w2 ~! P+ ^- w
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。2 \- g+ D- S9 `) a7 q5 y+ I
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荷叶饮 j& O: B5 i( L5 O$ L5 e
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。# _& G$ Z; C$ N1 L/ z
6 F% X4 p; g, Y* _- U 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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% P. g x0 Y, z 山楂窈窕绿茶3 n1 @" p) A7 v5 D8 y" n P
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。& J) J- U6 D. Y5 [ \( a8 Q( _0 u
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。. {6 @# u8 A! Z$ Q/ k! v: h
( d' X F! @0 _$ E9 Y @6 G+ C 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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2 M G% w( \3 Y: Q5 j. s 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。# p# M+ X7 z' n2 ]
: A% Z4 o7 X+ X 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。$ Y. Y5 S, B' d
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消脂绿茶- F$ P- V# N; }; `" N
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。2 k9 j& {+ j8 r# s. ^9 k% ? M; ~
! U8 f( A/ ~% q4 ~ G 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。" b3 C- `8 t1 d+ h. M! g# I
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!% G5 J8 [) Q6 n! E) o
# s4 v7 o/ M" m 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。+ b2 B2 q) F- ^: ?- i& x
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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: _8 z/ V) b1 D& B, x- n5 Z 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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