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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。8 i/ N: b6 R! O; z4 Q* n* L
9 O0 Q) w0 G6 B 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。+ Q6 G7 l8 o t0 F: s7 {1 v' k
m' s2 i& d% Z! W! x- G# J { 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。, e& f a2 |' y; V+ o0 a
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荷叶饮
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* D7 [& o: J0 `0 J% N 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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- {# `; r) E. @3 N* K4 K8 l* | J" L 山楂窈窕绿茶
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4 O/ I# Z1 c+ Z3 p( S5 F/ B M) ?! q 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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7 }7 ]2 l! M+ Q& m9 b 降脂保健绿茶9 Z: m, Y$ _! b( ]% c
( V2 h8 o. m% k 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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$ {8 [! p+ S( b c 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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- ?6 L: ]0 R3 G) P& ] 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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+ K/ V% m. k8 U9 w+ x; D* D 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。. S/ L+ g2 E4 J' U
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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9 _9 }+ ~. |! N5 [ 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!. @+ }7 B( N7 ~% d. k" A, ]* B3 y
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。6 i4 i& |- Y) E& w
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54