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客家擂茶4 j& H/ ]$ _4 h1 V3 X: G
3 e6 `. ~8 O g9 s( {$ k0 ? 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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8 J' Z1 s" l7 M! Q 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。( P& J/ ~; c+ ?" `
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮" f! _: b3 ]& h+ y' f: Z' R
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。; _5 _. M& `% Q8 M# }6 Y1 y
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。- Q) B9 v$ {* ?! ?& L, t9 m( @
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山楂窈窕绿茶$ V( j/ P- U w8 d1 M2 ?
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。) R% K( w4 v5 M7 P1 E- n$ U
' ?& Q% \ B3 W0 m 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。4 j$ |) q& K# f. i6 _9 w s# E
1 d' y, v7 I8 r6 w9 e; F$ O7 ^ 降脂保健绿茶
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- {, |- Z& K% k, t9 N7 ] 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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2 s) |$ ^7 r0 K0 r+ \3 g) u 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。 e0 W' K: g5 F5 P. f* ~) M
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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/ B9 {6 a1 J* E( |0 J 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!$ E* E! i9 C- Y% g9 B# m, J
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。5 g5 ^* n/ [6 g+ r5 y
+ g8 R9 ~4 x0 p }/ L 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!8 s4 _ i* { m, w
# h9 i( Q4 ~# ~& U* h6 e/ x+ A1 I 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。4 P3 p. Q" n S* S% j/ q
2 p6 }8 G) a$ s( Z7 m 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54