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客家擂茶$ i, V( U- Y- u: ]
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。: F& o( M: a9 z, j0 A9 y
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮 Z) v6 [+ w' Y! I$ e* _: A
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。* y6 T1 d# [- w& X- x: R" U9 @1 C, L3 K
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。+ S/ {6 G# |* P" ^- s3 x
. t" H4 ]( n2 g0 ^ 山楂窈窕绿茶% ?/ {8 K: H/ o) L% A8 U! ]3 w
9 g! F! s0 J+ F9 |, v- I" {' X 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。; M2 w& l: v. c1 |4 Q9 Y: t% i; i% x
( k# e3 ]( g U& I 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。+ g/ o% `. a) b: v
' V& k, M0 m/ Z* Y/ |" _5 h 降脂保健绿茶
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' K+ [' K; |' X5 Q7 }$ x- r$ J 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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. u1 N$ r9 q x/ F. k 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。; Z. O: Q/ P4 P% D' I+ i
; v. {: t5 G6 ^$ d$ G 消脂绿茶
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. S$ x# d4 @+ b/ F4 m" m 茶方：绿茶1g、大黄半钱。6 W* G7 }3 Q9 Y$ n" C' ]
5 l/ S; k2 ~. B$ k) j: s8 {" q 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。4 n6 @- ~- J- k% |0 ]; U
7 l$ ]+ c0 E: Q# t9 U, c& J" g 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。 z; w/ y( R/ n H* T
6 v! n5 j% k; t3 t" O 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!2 q. `! D# {4 ^7 y. z" e
' q/ L8 X( R+ F: @4 |1 f 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。8 ?" q! y3 `; ?) N. |2 _# z
: [9 X/ U6 A$ }$ _0 m 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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0 {% R2 c { G2 W x; X* @* q 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54