适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好，应该是对症下“菜”才行。$ u! Y- l/ z- \2 Z/ d- n
" _7 S5 m/ }- M" f) ~1 I7 J9 } 红脸膛:这是由于摄取动物性脂肪和蛋白质过多所致。治疗方法是，在食用含动物性脂肪和蛋白质食物时，一定要辅以含大量叶绿素的蔬菜，如菠菜、芹菜、莴苣等，生吃效果更好。也可将蔬菜切碎，用布包挤汁饮用。8 g5 ` R# a9 O& L$ o
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赤红脸:原因是血液循环不好，特别是末梢细胞血液不畅通。当天气寒冷时，人的面颊赤红，尤其是鼻尖部位。治疗方法是：9 v$ {0 D6 E9 u( ~
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1.经常洗澡和按摩，使血液流通畅快，对红的部位要多做按摩; # a: i3 y8 @+ u2 R) W# F7 ] ]7 q4 j8 [: P 5 u8 @' ~2 O' ]9 N6 [2 ~; B# V 2.为使体内更好地充分吸收蛋白质，要大量食用含维生素B1、维生素C的食物，通过日光照晒可帮助吸收维生素D。- r# P [0 ?' ^% F5 j
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油脂黑脸:这是由于过量食用动物油和植物油所致。治疗方法是，控制动植物油的食用量，多吃含叶绿素的蔬菜。吃饭前喝一杯用温开水沏的菜末汁，效果更好。* Y: Q% k0 |+ B* \
' r9 G% G; v6 q3 }3 y" {5 H( k 面部黑色:一般来说，食盐过多的人肌肤粗糙发黑，经阳光照晒后更厉害。手、足发黑是由于体内盐分要从末梢处泄出。过多地食盐面部会慢慢罩上一层黑色。治疗方法是： & ^# I/ l! j( M: m; @, j; l t! g. h! `3 h; m! q
1.控制食盐摄入量，多饮水，使盐分随尿液排出;% N# ^: X! C" w1 |! U2 I) v5 K
) c8 x( u E$ O 2.勤洗澡，在浴室中浸泡至出汗，也可排泄一些盐分。 : e8 I% E' y) t: l v: q2 z 8 K; f* w6 \% v 面颊雀斑：食盐过多，有可能导致面颊长出雀斑;而饮食中如只摄取动物性脂肪和蛋白质，则会影响肝脏正常功能而使雀斑更显眼。所以长雀斑者一定要大量食用水果和蔬菜。此外，药物是肌肤的大敌，尤其是安眠药会使体内产生过多酸性，激素失衡，脸上生出雀斑。
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发表于 2008-10-18 00:45
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