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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 / S# F: Y8 O9 f7 m$ F; N* ?
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第1要诀：“油”满全身 - ~4 _$ B9 X- z9 D) |
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 / I6 O# C6 f' r/ T! I
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第2要诀：砂糖去唇皮 1 C& o: w) X9 ~, o
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 ; h ~1 p' f' i+ [9 y/ p$ `
) ~/ z& l( ~, p; |/ X第3要诀：茶包敷眼
( Q# [* ]$ x( k% y% Y 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要诀：颈部护理 7 _( Z% }; Z0 e8 L
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
! y. G( G4 s) W \. X0 Z+ |% H% m" N 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 ! q, ^; z' _, Z1 s/ g$ k
3 H4 P0 K+ B Q5 r( U3 q0 x% M. E第5要诀：滋润双手
* s/ R# F+ w1 k2 M' X- G 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 ! @' ^4 \" J& J3 O% K
1 z- C9 Q, U: F5 ?# L1 ^第6要诀：伸展运动
3 [3 |$ M3 Z. V: U3 C% [ 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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- W# }( m7 m# {+ Y4 H8 d: k0 G2 g7 Y第7要诀：别喝太多 0 I4 K$ H/ K ?- y- `
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 , I* O6 P+ _) S. V$ ^$ F
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第8要诀：补充水分
! T: u) D3 Q/ ?( ?* k, q8 q' C 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 . a8 X3 P+ i( P. g3 D0 h" @
: W$ }# A. B9 @5 [% f第9要诀：回复脚力 ( o N6 b" `& a0 ~4 v3 I
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
, G, O1 @) `0 a: r5 y3 B \第10要诀：早睡早起 " s: ]( _" R* i/ `& Q/ G+ k2 X5 k
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15