|
|
左侧卧位易致胃病" n0 K4 o7 E0 x- S% Y
5 H; @& a3 ?$ W' `8 t' v+ f$ O 解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。+ E/ z9 R. ~( P7 O; N3 i
: d B6 T% V) i7 ^; \0 d' j2 ~ 正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、
- t& q* S3 L6 r8 T) T
* z) k& R. U# x+ H; F俯卧位、左侧卧易致心脏病
- j" {" a3 E- T2 R) l* h- V* m5 W# Y
解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。
0 Z6 R5 s5 j2 ]" [! }- j) |* {/ V4 [5 K; J4 t; L6 z) N; C
5 J; B9 P( S: k$ B5 }
7 F3 O6 i% s. P h3 X
左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。: p% T, f3 `% O8 x# V3 B- p8 V6 L
# ^. _- L) R5 t% M9 `
正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。
( G1 Y3 Y6 @# h: y2 _6 [
, V% p1 \6 b! u8 l9 W5 z6 L 右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适3 J3 @7 T4 D) l
* Z5 J! c) \- @/ Z, q, V
侧卧位易致脑血栓
4 m f9 l) N* ~& I2 f& p8 X& B9 I1 W2 |" L) {$ n5 e# \8 ]/ i
解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。 e7 r! r9 `( B. n* T
$ c; _- z8 Y4 R' x8 N
正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。/ k2 L/ }; s: e2 y3 m6 h5 _- T; k( a
枕头过低易致高血压
6 d! b1 L+ h# g$ i/ E3 C# R6 n7 B) q8 |- W, ]2 A8 \ N# C9 K
解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。
3 j- D" |! _3 j; V) H8 a5 _, a
5 q9 V- d8 b. |% |" g; W' M
6 a5 g% h% }9 @# Z+ s& z4 S X' {( C- E, P6 H* I! N
|9 r' ]+ V6 M6 ?6 |: e+ G7 u9 t5 g
正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。
7 b) h! I+ w6 s8 H
) K& K$ V: s9 p) V6 O 仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。
& Q, c; I1 k/ I/ {2 s4 c4 d* f仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。1 m3 A! B# l4 w/ K$ [
& e1 C, J0 i) X! d" K: |; ` 因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主