|
|
左侧卧位易致胃病" h. k2 U% k. p5 W3 P) l. d
2 V7 X3 ?: Q' k
解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。& V- Q- Y7 E, k& ]* c' q
5 P4 N1 `4 j) j' b H* p( S
正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、5 ]* U/ p/ i1 U8 W
3 J9 k- P+ Q9 j俯卧位、左侧卧易致心脏病
2 ?) v. v3 W% K4 B% u! _- l3 ~
t6 _/ s1 e; i7 n% } 解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。 " N4 A, v/ A) `6 L* B
+ t d! f; U7 j6 |9 a* K E
6 g: B- g: Q, ]$ c
+ l2 o7 Q( o9 \! Y
左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。
) y% C- u% |+ m0 F# @& B& P
7 B# W7 y. K8 a0 P- v 正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。3 Q4 l4 Z" r0 a$ L% Y0 f2 t% r j
9 A# Z5 j; u: y 右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适
0 ^; S. n l* K5 ]$ d' C/ Q' F5 K: P g4 C; l
侧卧位易致脑血栓6 B# @; ]5 R& f' q' I
! t5 J4 | D2 a4 I7 d5 g
解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。 }5 L8 M0 D1 [; u- C
9 s+ [2 S' K* z( }7 S+ [8 e 正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。 Z; S5 h; C( `8 o
枕头过低易致高血压
# U% ?5 a. Z! f5 N- {/ E# Y, g3 d+ [/ Q
解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。 4 u" n3 K9 d4 B
+ q- C& I0 j9 l* V; R0 P/ w
# a) ~+ b$ L* I& S) |& K% a( B' b! t8 K8 X" K
2 N9 V, g7 x" g Y0 G- k7 I8 b
正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。
5 Q7 h" Y/ m6 K/ k3 L) W* {7 C
, E6 P# c! X$ r! O% u4 T 仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。7 u. G* v! w4 ^
仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。
0 n/ D) G5 f& s- d6 y! x5 }! Y, R! Y1 F, t: L
因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主