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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。1 x% G4 [0 H$ y2 s
+ c9 c5 ~* ?" S2 i; ^1 K; d* ?/ g第一款:香蕉绿茶
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。( c# g( V' ^! ^- E$ b& ]% M
! U5 I% a- b6 n3 H: P5 p制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。' h* g- I$ h/ \6 h
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第二款:葡萄红茶
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3 s5 e: B0 d) n8 D$ w材料:大葡萄一串、红茶5g。4 w; _2 G0 u8 i; J
2 B8 H. ]7 j3 D( M8 ?+ x1 I2 [制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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7 j: Z$ Z7 a2 j9 R5 a/ ?" \功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。1 ]& Q- E$ p m/ _8 S
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; @9 B9 K+ S- S4 p x1 U第三款:苹果绿茶/ E m& h2 m, @' \1 }
2 P- x* j9 V& i! |; U# R' T/ h材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。 o7 |5 P; x- i) c5 ~; q) s7 I. r
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。/ }) O# ~3 k9 \ ? P: c
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第四款:红枣花茶
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- s4 F0 q7 \) w6 Q- m/ Z4 p0 Q材料:红枣20枚、花草茶5g.3 K2 O" B# g$ `( Z: V1 i" K8 G
% x* s" Y; f9 P6 S6 T- t- ]制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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2 m3 w7 j- r/ E! l第五款:柠檬红茶
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0 O9 f8 {, J0 M; @& t! W7 g7 _材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。% e$ v$ {. ]+ ^) r8 t/ y: o6 l3 y
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。7 |) y0 I5 r$ k! U/ P! s
$ w& L; v5 l' j功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。6 n2 ^* X9 q2 e. h- h3 F
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第六款:菠萝蜜茶
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" ?2 [' t9 K2 } m+ b9 r材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。 ?0 e) O; o' @" ^5 x% q/ e6 \( u
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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" v! k# Z( z/ F* D功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。- S6 m" _6 m- O* Z4 E5 Q
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第七款:玫瑰果茶
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* R7 z% i! t b9 X2 V2 T- J材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。# f' D) K2 K/ R. Q$ G! h) n
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。" N5 I9 ~+ E: Z% _) Z
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。, h5 U, f# d( y, q0 s& [6 b9 O3 s
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" P% o3 G/ w; o$ e第八款:柚子冰茶
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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# o1 x) O' i; a+ \( O9 J0 d+ I功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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7 ~' k0 Z1 ~ I4 L! m第九款:山楂首乌茶1 A( x( n2 q- h7 ]
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材料:山楂15克、何首乌15克。
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. G, d# J, E0 F; D4 y9 i制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。9 V$ b6 R1 p4 J
3 j+ M6 [1 F1 U2 l功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款:排毒美颜茶8 \" {5 ^2 a. r
5 [; e1 }/ q* h, W# f) D/ L& d材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。. F; D9 Y* l9 ?2 o
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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4 R: ?5 [; @ N: a1 }功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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