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6 A' v; n7 Z1 e& l5 ~) U喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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) C, j/ k1 q4 D1 g6 \+ C第一款：香蕉绿茶
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6 P1 G# B$ B1 R1 O* S/ H* ]9 R$ K材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。# \$ s! g5 y0 }0 v/ h
4 k+ A. K" B& g4 D, k制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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+ I9 g/ b8 P; B3 g# Z功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。7 V1 W) G) ~' Q- t3 p
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。: H1 g& _8 V' p+ m
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。" d8 b4 p: |* G" Y2 i4 ^8 W
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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% l- e, K7 O7 \( q/ Y3 x功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g. M9 t/ [1 Q: l+ m V' P3 t- a
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。3 |5 g* B$ z& F U0 X
+ p" ^; V! Q* i5 e8 H: Q, j4 D功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。! v% S% u* x" X) x+ Z
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& n4 P9 Q5 b5 E: g* E第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。/ D D/ I3 M! R6 Z p
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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5 k" M" K! `% p$ ~/ ~第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶8 @- N, s: w2 e9 V! `' U
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。1 Z% P0 U8 I: v: w: z
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。3 H& F- M% k+ i, a
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。+ J4 J4 G( O- q- ]
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5 e4 ^* g, z- m- L8 {第八款：柚子冰茶( z9 R6 ?% r% j5 v! ]: K
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。9 _, V# j# H. t6 o% k6 h1 s3 O- p
, D) I- k* l+ X6 ^# c- d制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!/ |) S2 `4 f/ ?; |- q: D
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8 j C8 P8 b' A8 `7 s0 P) z' g1 ?第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。. o; M& o5 u$ f$ w5 d3 y
+ F% }7 ^& i4 E5 b制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。; s+ L# Q8 L( C' {: U
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第十款：排毒美颜茶+ T3 k$ z2 ^1 O& v
1 p! _. M1 i# A0 ^+ {材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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- V# s! c3 @0 x1 t功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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