|
|
  ; |+ s" n6 u! W/ f* F
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
: d! C/ n# }5 S" w
1 X d5 \8 O" k0 J第一款：香蕉绿茶
) e& T" C+ b, {+ s# s
# }' A& h C3 [, t( n5 ]材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。7 p+ }+ d" O2 [( B4 ]% ^
' `4 z+ h6 u% Z9 [& p
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。1 g' i, G' p) f Z4 F8 Z! E6 \$ K9 E$ ?
( n! H* @" V& f功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。2 X. S5 @& p& M4 p9 F: }3 `6 }
7 j6 C- ?4 h7 p# o" D# _2 a' y
7 k P, H: S4 ]- R! a% r+ N
第二款：葡萄红茶0 |; z9 i6 t" j$ X
1 W4 `( k9 l+ k# z
材料：大葡萄一串、红茶5g。$ U) L7 f% t" W' o7 j
- T/ a% c* l( _制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
n" z8 G8 D+ ?% m/ I
& V! ]( x# o" B( F功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。2 I; q& M& {. i8 K
; w# W6 x6 `# h$ }# A* `2 S) Q- k. Z. g' P
第三款：苹果绿茶5 i0 d) u2 M9 v, h/ [; }7 v9 I4 u
2 U! u; X. E: `8 `
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
, B# n, r! V8 d8 X4 @
; Z7 v. I0 [3 I% ?8 J制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
% }2 _+ W* q7 a; I1 X. _8 |: B# ^
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
7 W X0 Z8 i8 s' ~0 |) V
1 {7 ^3 f. p' h i" l/ N
6 T) w3 X- E& C. A第四款：红枣花茶" h1 G5 y l% P. f n
. b7 M f5 Z6 e+ B
材料：红枣20枚、花草茶5g.
' u& m: [/ d$ ^
" Q4 C3 u+ P! J制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
2 x1 Q5 V' @. O; Q/ U* Q" N% z# w! N4 w
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。+ d2 X2 V0 _* S' ~8 Q) @* L8 ]
# j4 T2 S' ]" {+ U4 G- l$ s% P8 L
$ _; D% u+ ^7 w6 S% a6 ]0 z- Z第五款：柠檬红茶" @9 p1 z& l0 U
" s# H0 ]: i3 ?$ ^1 B材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。2 Q6 j3 b) G) T6 k5 c, i
* e X& t+ u3 H! a$ ]* u
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。; C+ f3 X2 K2 i
8 l0 f( r. k- Z7 ~+ L9 o6 o1 H功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。5 w( C8 i+ o' M1 j
" z5 `6 ]4 g3 B4 [; y
: g, a- T8 O x2 | G, l第六款：菠萝蜜茶
4 o f8 R) x L/ ]$ J' g' I( I( N$ s# X$ x+ F
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
( s# }* U# h- O6 Q) |8 F, H6 k1 E1 k; {) ?
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。! ?1 f4 W J7 j7 y
/ M- ?4 m" q6 ^% n
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
6 }# M* q: K0 D5 Y) X! Q2 Y
) s* E) a) F+ S$ N0 q' b
5 Z; }5 z; v1 a2 U2 |/ p# |第七款：玫瑰果茶- ^- Q& I4 s* q" Q
: f; {$ G: X4 H5 d4 B( N2 O
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。. T7 e4 B0 x/ u1 E9 e0 r
) n2 J" @$ B% l1 |( Q
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
/ n+ K1 v6 w- e/ z
$ k- g0 s) Q; O9 P. j2 E7 d功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。, N4 N0 M Q7 ^. X4 o
0 g/ v" m2 u/ @% A u1 Y5 H
/ E- H( Q+ J$ p$ W第八款：柚子冰茶1 W1 F6 Y9 r, R2 d
$ @( C) c& C& u, q' m/ C/ D材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
% P) m+ p- ~. A# R( o
6 y5 h2 i6 d0 `制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
4 I" x/ V, L& L
7 d5 e1 `0 Q4 h6 \, h" h功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
% `3 U6 H9 `/ W9 d
0 L) M, i0 ^* h( A' [# ]- A3 q4 b: b' d' p! F$ d# R
第九款：山楂首乌茶
; X1 p: G" P0 [6 `* J. n$ M0 }9 L- K, j4 }' }4 j
材料：山楂15克、何首乌15克。0 Q' Q, i) A! Y( G3 x
, e, V9 [$ l0 c9 w' h; }制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
. V8 X' `' T, n* S5 p o
4 Y$ E5 O+ l: S4 Z功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。( I9 g( G" ~5 y9 M5 M z
7 x. ?" n2 g/ W, b5 g; I! e2 f6 s1 v ^! a: B& }
第十款：排毒美颜茶) y0 t' ~# V5 h7 e6 W! M
+ d+ z4 u/ S; |2 j
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
. I" i4 S3 F) _ i3 m, }- y- }1 }4 |4 o! Z: ?7 Z2 \
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
2 Z0 `: s* \# o: ~
' k1 {2 h. o0 I1 b! s( A L. \功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
