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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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# P: c7 E- g3 s5 s, m第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。6 R; G8 |/ c& H: u4 Z, `6 z4 C- e; y
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。* p6 K% r z6 f! M
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7 V1 K; Q& U2 R [# D2 P, w4 c第二款：葡萄红茶2 T: ^! L: D7 a8 M( \3 g$ t8 q# B- N
0 o3 r* ?3 G, N& u ~材料：大葡萄一串、红茶5g。
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+ `2 W6 D3 M4 J/ n制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。8 D$ O" [/ D8 s3 v
: n3 y" B) X" b! k3 g3 I功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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8 n7 z7 q6 _' U7 Q第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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+ D4 `0 ]- o3 o+ C制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。 ?- q3 v/ u6 K& @4 u
5 S: M6 w0 R$ Q7 [2 O- R, V' z6 {功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。$ a& ~" x6 Y0 o* q% G
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! [+ w& P# }# q第四款：红枣花茶
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. y9 _5 s( W$ i: U/ V: Y, P材料：红枣20枚、花草茶5g.
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* _: q2 \, i( `% R: O2 w制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。, d+ Q" q4 b; I0 c* b
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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6 y4 \4 U, R( K第五款：柠檬红茶4 J+ s* o: T, w- y- m5 C
, v9 Y% D P* k( l: V* ^材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。5 o& d' g4 \' o! z; p
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。% s( R# H/ `6 U1 f! N# X; C
4 R; ^8 q" n! C$ i F) z功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶6 G0 U& o. J2 h. N% ]
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。" ]/ y0 D' G5 f
4 t" S3 B( I: Z6 I功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。" _% r- _/ t$ F- N
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. @! X, k# b( V. G# y第七款：玫瑰果茶6 E* ~8 \5 e- L. `
" c' V- G2 Z, I( ?9 \6 p材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。7 D9 _6 v6 Z2 W. a1 J/ X
# Y4 M. _" \% {制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。) D. [/ u6 T7 u: U: B; u
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第八款：柚子冰茶 n' x) c) B- P/ d- F! x! {, [
- V) A( q6 X/ c' l; Y; D1 D' ^材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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8 a+ I) {- I4 A0 u7 D+ q制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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7 E' x, J1 J& g2 h4 C3 m功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!5 i: K- i, }8 H& R; H
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第九款：山楂首乌茶: M6 q( o7 |7 q$ M8 z( ^ L/ _, r
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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. {! |7 J6 Y* W制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。3 x6 ^* D8 b& t/ K, D2 G# ~* O
6 @/ m4 j3 _$ W$ ?( V& p功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶! p. q1 x( g- K( h
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。, q& D9 T) p2 O/ {' H
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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" o& e# E8 H) f' ~# F$ p功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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