|
|
  6 N/ T+ D* [$ |- ~! w8 Q* a
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。5 ?0 L* {8 a, N* j9 D; L
" b5 X& l6 Y* B# c r5 |0 p第一款：香蕉绿茶
. B4 W' Q7 v' o% ]/ [4 ?1 e: g* }# ~5 t- C1 h, v9 Y+ e
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
/ w. A& M% v$ J# `, i- E9 _5 g |9 Z) S' B2 t# N9 h* h% o( h7 W
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
1 a( |# T, G5 }9 ?. z% m% U
: X# o9 W; a6 U9 f功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
; d$ Y, a$ j" e+ b1 R, ?
0 i' _( m5 D( f4 M4 z) t1 U, x2 z) }
第二款：葡萄红茶$ G g1 n- {5 E6 ~) i: i" L5 f
: B# h( p# V8 u- z$ G材料：大葡萄一串、红茶5g。
8 J3 F* ^: @" F6 s, t+ d8 I' O) l9 g" ]* y; Q
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。9 `7 {. E) C- z# T" V5 N! m
7 T! N* c/ x: `. o$ O0 G
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
( C1 }" e% ?0 d2 x8 ~7 J' d8 H0 ?% h k' P" J
3 P% ~; m- u+ S" G1 H1 b# `
第三款：苹果绿茶6 `4 s, I3 s' @! [( t1 h1 s
' e0 R1 S% W' s; a材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
; g+ G0 u. z0 t" P" Q+ k8 q8 e5 {" Z0 Q. o: K& X
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。$ L2 B! x; V2 I9 C6 s
7 @ A* F! d9 s: n+ v功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
! ]) O+ S- P. N( u; J/ ~; y6 i) ?
" b* e9 b% Y! Z; Z! g第四款：红枣花茶
; @# |9 v+ u+ R4 J( M
0 B" A: _- \" N) @9 f材料：红枣20枚、花草茶5g.
' r+ T1 P1 P6 r' ~' S5 Y" {( t5 O5 W) `7 L( r
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。8 E/ f! r1 X( D' L K0 r/ z
& r8 Z7 p0 Y( o9 B' ^
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。; N# L/ j/ R6 W: k
6 s8 h( f, p; f8 J7 ]" j
: a8 L& ?% l) l# i2 n1 D: t( m6 \* `
第五款：柠檬红茶9 a. \) X' B* A! {* N
- h: h/ Z B- [% {; |7 m, P材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
% M4 x m$ W) L& M4 [
$ x+ A/ V8 N- u4 r, J制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
/ _0 y5 x. k( \* |
- I/ Z, M( E9 r- e! a* D功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
# o3 b. l( B, I6 m+ t' c' S: I! ~: y# v7 m' \
* f. f: |& L. k/ D+ R3 @0 c* u
第六款：菠萝蜜茶( | p) g/ `% _6 d
: t- a4 Q7 e- T; N+ b材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
8 c0 x8 A4 L+ C
3 U( A/ N8 n9 F+ h' s制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
/ M2 ^2 S* c$ D. R4 s; ]& y8 @: w4 |
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
) ~8 J* G7 M3 Y" c: |! ?3 N. c+ Q% `$ B$ T2 `3 z7 \- n0 ?; b6 }
% f, X# l0 C; C& p第七款：玫瑰果茶 r* E1 D; q# o5 z$ P2 x, W
7 S3 X0 _* }; b
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
5 ]+ F8 f& J0 r7 {2 ]3 I: s& ]" j, M; J! |2 g& Z
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。* r6 t' s. a% Y' f/ X3 D
! b! u+ j8 p. b/ e$ Q1 V z# H- j功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。6 A: f! } | Q. w6 ~( Q
( L) R, h& H7 d5 j' N) A; r. t8 D: j& w2 K
第八款：柚子冰茶! N9 g8 H2 n3 n: p( I" _
, H+ [* W& {5 |( b
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
( L7 M7 N1 M0 {4 T! ^7 n2 X. c7 p( R( n7 ]$ G
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
% j: I/ i8 K6 P
y* ^( X2 M. U) @0 O0 I功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!4 B& S3 M. Q/ D8 w' x8 y
( J8 f+ U* ?% U
# K- H8 P& p0 _2 V第九款：山楂首乌茶
8 C `) W j2 k
2 S; I. A$ O( N1 w) h+ z0 I材料：山楂15克、何首乌15克。/ r) ^1 p. ^/ q( ]7 A& n b
) Z" L7 K, s2 }$ H) x
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
# [8 |0 t: |4 ~# R1 v: [: C( S* G) S- U, x e* P$ V! w; `
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
& a& m" A0 p( ^# A# z _# A& g/ g, Y& H7 T
C. z8 q2 h7 k, ` r4 J" |$ m第十款：排毒美颜茶5 h; t( s v5 n2 |6 `! t7 \! x
6 s) C) X, E7 t# Z* ?, ?& V
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
- o% e, C0 T) s, y m. f3 j, d
0 ^. e' Q3 w% X4 u/ }( d% r制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。4 u2 l" ?% ?" b: S6 Z. c' c
# P6 B/ v4 F2 N0 |: {( |功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
3 K9 _ ~. W+ p9 `$ C. q* b