|
|
  & P% W9 Q0 ]& ?+ F/ @/ T
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
* l1 X! y' m/ _) ?
. X( [" n) h: ?7 [第一款：香蕉绿茶
4 C8 O5 @% e. l" A( a. G9 l- j% N' l4 R. K( y9 I
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。8 H( K8 u s* ^; a2 J; g
8 n5 R l; C$ g) y) D5 a- c
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。" _ z* l6 p+ I; t. i/ o. }
8 ]9 n7 w* d( N6 }
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
4 h2 `. _6 A6 J2 e7 G' P4 X8 q$ l j
' H4 N. r' M/ C: s
第二款：葡萄红茶
8 M) s) ^0 t! v
0 L* u. u/ g: R V+ c材料：大葡萄一串、红茶5g。
8 H) q( K I: N4 x2 k, \
( t/ C9 ~; J0 D3 S% w+ r- y! b制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
3 D& Y& \7 I$ _' P5 ?7 U1 H2 f
7 w2 i: w& w0 M功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
, r0 M H, C) Q# k/ J* R3 L$ m6 _
( o8 N+ w Y+ U( d4 H* K8 X) o) B( H7 g( C7 O2 a: h/ \! S4 \
第三款：苹果绿茶 |7 |. c }" a$ v3 \
$ a8 ~! x! i1 u) j6 Z- B. O
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
}2 J+ N& z" n3 p( E0 W. j! M$ i [; ^3 Z' o
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
P! Z! k0 U# V" U3 I7 F* J, _& b* M# K
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
7 l0 t3 `( S$ ]4 c
. z* ^$ C9 p9 ]; M2 N6 p0 k7 x0 `9 A5 g
第四款：红枣花茶; s: l5 f. A4 K* i* z
! Z( |5 q* S R5 `# v$ A( v& C材料：红枣20枚、花草茶5g.) V8 S7 s$ q9 \
# e2 g* y v# O- m$ O" p0 `制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
0 s7 M" m0 S! s( k4 Y! {3 I
( U: _2 M' `+ f2 n功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
$ p. Q. H w: ~1 S8 A- |! J3 o, C% U
. t9 @6 E; T. K2 v- l p+ }: n第五款：柠檬红茶& Z4 L; O! Y ~- m {+ p& e; g) m
3 @% i% Z$ p1 ~. y/ _& |8 g材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。& o5 F4 K+ p4 F u9 D
5 l0 @; D: c0 i* n; L
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
* E0 G J3 H0 r" ~
9 p: Z9 e4 L7 W$ i6 ~功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
- F* ?( t1 ]4 ^0 ?8 s. \6 n, y* G' \
: J8 y; I1 t3 p e1 N
第六款：菠萝蜜茶
4 @4 `, B7 ], [3 L
0 ]; F& o' v9 `材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
" K" Z) K9 E/ ]8 F( W6 C2 D+ R. Q- _2 h! e! U- A5 W5 h8 i
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
$ T' v( j' u! {8 a/ t
! Z4 I" A) d+ A! x功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。3 ^( z8 ?- ]6 o
; s, N7 W6 F: i& R$ W
0 L3 Y5 D* A' k第七款：玫瑰果茶/ C# \4 ]; \' C) j: {, I! \) m
. F+ I P3 b3 q) b材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
; A7 V% m8 F; m7 e" ]3 P
9 A, ^+ _6 H U5 I, k, S3 x制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。# Q+ c4 P4 I; x3 h) h
( f% C1 D1 x9 @) R
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。2 f1 T5 h) M R4 X: ~ p
/ @6 W* e) R1 q( M( P' _
! `5 b5 f$ F( X @6 i第八款：柚子冰茶
2 H0 W, {2 F. _6 k+ }6 w% f
9 h J3 H( z6 k材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。- a0 N* _0 d2 k8 a9 \4 ?7 M3 B
0 @. t( ?# h% ^/ `制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
8 t; D- M/ I/ B* R! S
: v" s! l x9 O4 W. N7 `( L功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
- f1 Y9 C$ p( @: x7 x; s- n- `; }: M* c
- f# z$ ]& W- r) r, f/ q! Y& Y2 S' v
第九款：山楂首乌茶+ m$ F4 N) w9 ?2 E) O# b9 F: { K x
. e5 w1 S, b( H; m2 T5 O3 [( J M材料：山楂15克、何首乌15克。
2 n1 z9 V/ T5 v2 w) s$ ?% q+ D( i/ _ B3 }5 E0 [
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
; ^" \% [) Q! Y% \2 |( q2 F: v+ j1 F r! g& v. p F
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。* P3 K. D1 C# U+ P
T6 @" v3 [) D e1 W4 t, G
; c' V) T, z1 E: z$ N第十款：排毒美颜茶: M D) D! j' q8 E% k
2 H6 V* P8 X. t. @0 l材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
6 `" E4 P) ~" A; e( d6 A B) N& A6 A# d
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。' y, L& {- V1 q, Y& U) X& v
# u+ S0 m9 W$ W功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
3 d7 r6 R( x8 a/ T5 c' u
