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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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, P( W3 e9 n! Z第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。5 J2 i1 Z' \- K2 o( v
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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2 m5 k h3 e5 m1 X功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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! ]9 n }( O. }9 K. }第二款：葡萄红茶; j9 }) E7 ~5 C+ u8 v
5 e4 y5 U8 y" B/ O材料：大葡萄一串、红茶5g。
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; N+ V) i" V/ }制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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& x7 l+ |0 p, J8 M, _& Y& [( ~功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶0 w+ e7 ~# Z+ w: y5 `
: k7 S/ L5 x9 \; m* |材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。; J; T. i/ ?) E+ i
6 i4 r' u. y% P+ {* Q" `功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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$ N: e( [6 D ?- `0 p/ B( x第四款：红枣花茶1 O! y! b, L% G. u D. ?
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。+ r/ ~9 ?( D0 d6 Z$ Y. c9 c
2 M9 f+ m0 B k功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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* `. q' ~- A" x+ N第五款：柠檬红茶 M$ ~) n9 Z9 P' G, a5 ^# y
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。# j' i+ P& f+ i( ]; Q: N
" O% W- `' a5 O! g' C3 P3 g制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。& Q7 `& r6 T C: q! ^
% l5 A1 {" \: G) a0 ^+ s) B功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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4 f7 ?# s8 j, z; ^) e7 l材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。- B; X! K- I0 ` j# G( e { ~
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。2 Q; N) }/ g Z. N( ~+ N/ M
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1 X4 F/ L4 _. |& m+ N第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。9 z0 A3 L; {% ?/ p5 S
4 l3 ?& S) B; N6 q0 F$ \# E制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。' h" A% w* O, I: }: u
! E, I" J0 I L- i功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。, |+ W0 A, v3 j& a: j, p
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+ }8 B- Z. [, \% x第八款：柚子冰茶. W! Q, \/ Z1 z
0 f, {: v* W% `. k: f' Y y材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。" X0 c/ a% Z H3 r
9 ?/ X2 v5 w2 [- f8 F. i3 F制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。' q3 q* N8 d2 X# J! ^1 a' J: F
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!+ V4 O+ d" h& K- I/ A% H9 f) G( n
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, p. w0 r: j: a! A; }% j& F第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶3 R6 \ f* ~: f5 H& {( V6 N5 S8 Q7 X
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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