排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。

+ c9 c5 ~* ?" S2 i; ^1 K; d* ?/ g第一款：香蕉绿茶
! T! p2 H& q+ _/ C1 [
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。

! U5 I% a- b6 n3 H: P5 p制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
3 G9 S5 l& b0 L8 l9 ?, ^0 @' M( d
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。


第二款：葡萄红茶
7 A5 U! X/ l6 e& h# p
3 s5 e: B0 d) n8 D$ w材料：大葡萄一串、红茶5g。

2 B8 H. ]7 j3 D( M8 ?+ x1 I2 [制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
/ x6 q& Z; Z0 u5 E% j6 S! Q/ Y7 i/ a2 p
7 j: Z$ Z7 a2 j9 R5 a/ ?" \功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。

! L+ X/ U7 q. W' x' R
; @9 B9 K+ S- S4 p  x1 U第三款：苹果绿茶

2 P- x* j9 V& i! |; U# R' T/ h材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。

制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
% \2 b; c5 K& R8 V/ N! }+ \
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。

. B; \8 f' F8 r2 J; g% I, s( d4 |3 V
第四款：红枣花茶
  ?9 Y6 O) l( z9 d6 L0 {& s
- s4 F0 q7 \) w6 Q- m/ Z4 p0 Q材料：红枣20枚、花草茶5g.

% x* s" Y; f9 P6 S6 T- t- ]制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
' U) d, }) q) A' g6 I: r
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
* k/ t) P) {) M0 ?& d( ~8 x
0 Q: w4 W0 U2 D/ b9 o* ?) \) t  E- [
2 m3 w7 j- r/ E! l第五款：柠檬红茶
6 ^% A8 Q3 I. ?8 ^+ o+ `
0 O9 f8 {, J0 M; @& t! W7 g7 _材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。

制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。

$ w& L; v5 l' j功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。

- W4 k) n6 r- O
第六款：菠萝蜜茶
3 x: \) _% s0 n$ R
" ?2 [' t9 K2 }  m+ b9 r材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。

制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
. U8 v! {3 S5 }9 m8 v4 g
" v! k# Z( z/ F* D功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。

5 A$ Y* {3 T" V4 @
第七款：玫瑰果茶
; G: F; K1 O# ^$ ^, [1 g$ w
* R7 z% i! t  b9 X2 V2 T- J材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。

制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。

功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。

$ `8 F: C- ^* W6 ?
" P% o3 G/ w; o$ e第八款：柚子冰茶
* \& j9 I2 ~, Y* k/ Z* ?/ M6 ?: ]" {$ d
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
$ ^! G9 R3 ?; K
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
" r# O6 ]! A- x7 E, h9 H" Z) e
# o1 x) O' i; a+ \( O9 J0 d+ I功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
" A, w" L" R3 d$ Y7 u7 }" D
1 u7 ]! f/ l1 j  a
7 ~' k0 Z1 ~  I4 L! m第九款：山楂首乌茶

材料：山楂15克、何首乌15克。
. o: n9 [1 D; P( a2 J
. G, d# J, E0 F; D4 y9 i制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。

3 j+ M6 [1 F1 U2 l功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
$ d- S9 b- O- U% x  n

第十款：排毒美颜茶

5 [; e1 }/ q* h, W# f) D/ L& d材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。

制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
' h  F+ O# C. E: r3 h. G  u
4 R: ?5 [; @  N: a1 }功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
% f% Q8 v  e/ v$ d0 r因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！