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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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1 X  d5 \8 O" k0 J第一款:香蕉绿茶
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# }' A& h  C3 [, t( n5 ]材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。7 p+ }+ d" O2 [( B4 ]% ^
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。1 g' i, G' p) f  Z4 F8 Z! E6 \$ K9 E$ ?

( n! H* @" V& f功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。2 X. S5 @& p& M4 p9 F: }3 `6 }
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第二款:葡萄红茶0 |; z9 i6 t" j$ X
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材料:大葡萄一串、红茶5g。$ U) L7 f% t" W' o7 j

- T/ a% c* l( _制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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& V! ]( x# o" B( F功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。2 I; q& M& {. i8 K

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第三款:苹果绿茶5 i0 d) u2 M9 v, h/ [; }7 v9 I4 u
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; Z7 v. I0 [3 I% ?8 J制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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6 T) w3 X- E& C. A第四款:红枣花茶" h1 G5 y  l% P. f  n
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材料:红枣20枚、花草茶5g.
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" Q4 C3 u+ P! J制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。+ d2 X2 V0 _* S' ~8 Q) @* L8 ]

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$ _; D% u+ ^7 w6 S% a6 ]0 z- Z第五款:柠檬红茶" @9 p1 z& l0 U

" s# H0 ]: i3 ?$ ^1 B材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。2 Q6 j3 b) G) T6 k5 c, i
* e  X& t+ u3 H! a$ ]* u
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。; C+ f3 X2 K2 i

8 l0 f( r. k- Z7 ~+ L9 o6 o1 H功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。5 w( C8 i+ o' M1 j
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: g, a- T8 O  x2 |  G, l第六款:菠萝蜜茶
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。! ?1 f4 W  J7 j7 y
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功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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5 Z; }5 z; v1 a2 U2 |/ p# |第七款:玫瑰果茶- ^- Q& I4 s* q" Q
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。. T7 e4 B0 x/ u1 E9 e0 r
) n2 J" @$ B% l1 |( Q
制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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$ k- g0 s) Q; O9 P. j2 E7 d功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。, N4 N0 M  Q7 ^. X4 o
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/ E- H( Q+ J$ p$ W第八款:柚子冰茶1 W1 F6 Y9 r, R2 d

$ @( C) c& C& u, q' m/ C/ D材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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6 y5 h2 i6 d0 `制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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7 d5 e1 `0 Q4 h6 \, h" h功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款:山楂首乌茶
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材料:山楂15克、何首乌15克。0 Q' Q, i) A! Y( G3 x

, e, V9 [$ l0 c9 w' h; }制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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4 Y$ E5 O+ l: S4 Z功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。( I9 g( G" ~5 y9 M5 M  z

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第十款:排毒美颜茶) y0 t' ~# V5 h7 e6 W! M
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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' k1 {2 h. o0 I1 b! s( A  L. \功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!
- [7 [" C" P1 S" T新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
7 S9 E8 V/ N" v/ w偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
2 W4 [9 W4 q- ]因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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