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【08.06.09】可以瘦身的食物
+ R" y2 _+ H O! `5 R# \# a5 M1 水果
$ Y7 E0 u1 Z5 t7 R, l$ G& U$ p# m! n苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
$ m8 l( L8 Z6 \# e' b K/ o6 H
( v1 A( F; C5 } M2 蔬菜
8 q; y* Y2 o6 b A; ?* X番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 7 e! M2 { x" ^' u3 G
' R0 `' J0 h1 _5 M& }" a1 p3凉菜
( B+ X* P. ]2 W o凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片$ E. \, h, _- [) y+ E m
( p3 I7 ?( R* l
4炒菜' F" U* I0 @" C9 {$ j
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
& ?4 c) Z" ?, y: Q2 Z8 K6 A% d& L& Q: B& s9 G* Y1 }! L
5汤: Z1 H: z7 ?) Z' ?* t
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
+ C3 P0 V$ s, Z5 c! k% W: w0 r' M5 P- S! E" \ ~% g* M
6粥- i' }" c5 e: J' v
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦! s4 G, ]3 [. U5 w& Q1 d& h# u
q& E! |% g3 R9 [+ J& W# `7去脂的食物
5 m" e5 E) q' W2 w1 o# }8 V- P冻豆腐 木瓜 绿豆芽 " Q( {1 \; B' w/ F8 q" J" `5 a5 G* h
4 M. J$ r, S! J6 k- A8瘦腿的食物2 o% Z2 s% A* q" i G6 \
海苔 香蕉 红豆 木瓜
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6 e' ]7 X8 l/ r5 y3 }5 N) i9禁吃/ _7 P5 M7 Q% z( X6 l
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水" w# O+ _8 B7 N4 `9 O! M
) Y1 D% j y. q" S6 FPS; 以上这些是我以前收集的
2 { b8 p7 T# \7 {: H. O- \夏天来了希望对想有好身材的妹妹
' _- N. }9 n) F! O! Y5 ?有所帮助
& c" k5 ] h6 m5 Y/ T柠檬是样好东西
: X0 p6 Z6 `; }) U夏天我一直用它放在绿茶中喝
4 _- S$ K$ A7 a6 p7 C效果不错4 m, f' _* x9 \. k
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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